女性在生完孩子后的饮食往往都是大鱼大肉，因此导致一些女性觉得很你，特别想吃一些酸酸甜甜的食物来解腻开胃。而山楂果脯就是其中之一，可是产后可以吃山楂果脯吗?
产后可以吃山楂果脯吗
产后是可以吃山楂果脯的。山楂果脯有消食开胃的作用，在产褥期，特别是由于缺乏运动胃肠蠕动减慢导致食欲不振，脘腹胀满有很好的作用。同时对减少产后恶露，促进子宫复旧还具有一定作用。不过，山楂果脯最好自己制作，在市面上买的果脯往往都添加了许多添加剂，接下来介绍一下山楂果脯的做法：1、处理山楂。2、熬制糖水：取白糖(糖量大约为处理好的山楂果肉的十分之一)，一点点盐加水(水量约为糖量的2倍)倒入锅中一起煮开，煮至略有些浓稠，转小火，将山楂果肉倒入小心翻动，使糖浆均匀地沾在山楂上，糖水会越来越浓，几乎全部裹在果肉上，放入山楂后的煮制时间大约5分钟即可。3、烘干：将做好的果脯摊开在盘子里，放在暖气上将水分慢慢烘干，隔几个小时翻动一次。如果烘48个小时，做好的果脯水分很少，整体稍有些硬度，但表皮不干硬，吃起来却仍很柔软。(具体时间还要根据各自环境的温度、湿度做调整)。烘干时还要注意一些，因为果脯的大小、完整度不同，干燥的速度也不同，块小的会较快干燥，烘干好的晾凉后就要装瓶了，否则烘的时间过长，果脯就太干了，影响口感!
产后能吃哪种阿胶
阿胶富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分，对产后恢复和提高母乳质量有较好的功效，还能增强妈妈体质，而且阿胶有补血功效，对预防哺乳期贫血有一定帮助，可以帮产妇滋补身体。但是产妇因为刚刚生产完的时候身体还非常虚弱，因此医生一般会交代别吃太补益或者上火的食物，如果想要补充营养也需要循序渐进地进行。建议在生产后一个月再慢慢吃点阿胶，这个时候产后伤口正在慢慢愈合，因此吃阿胶也不会有太大的影响。而且阿胶是比较滋补上火的食物，因此在食用阿胶的时候一定要控制好量的问题，千万不要因为食用过多导致上火;尤其是假如妈妈上火也会通过乳汁影响到宝宝，因此一定不要为了追求补益效果大量食用。
