我们所有的人都知道，女性朋友们在月子的期间是的确很需要我们呵护的，很多的疾病如果在这个月子期间落下了的话就很难再根治了，所以呢，最好就是在月子的期间保护好自己的身体，在月子的期间其实是可以吃一些水果的，但是有一些偏冷性的水果也的确是不能吃，那么产后苹果怎么吃最好?
产后苹果怎么吃最好
刚生完孩子的妈妈，生冷的东西最好不要吃，因为很容易受寒。所以产妇千万不要吃冷苹果，特别是刚刚在冰箱拿出来那些苹果。要吃温的苹果。也可以考虑把苹果做成一道菜来吃。
可以考虑苹果熬粥，把苹果和小米放在一起熬粥吃，甜甜的非常好吃，而且苹果还是热的，对妈妈身体也没有很大影响。如果不喜欢吃粥的妈妈，可以考虑做一道苹果鸡翅，把苹果和鸡翅一起做，既甜又咸咸的，味道中和特别好吃。
产妇在坐月子期间，因为不能吃凉的，所以建议是至少用开水把苹果烫过了再吃，但仅仅把苹果过一遍开水再吃，吃起来又有点索然无味，故建议可以把苹果当成一种饮食中的食材，用苹果做成一道菜式，如苹果雪梨瘦肉汤和苹果小米粥就很不错，具体做法如下：
做苹果雪梨瘦肉汤需要先把猪肉切成小肉丁，放入到烧开的水中，再加入50克左右的蜜枣，煲上半小时。在这空闲的半小时内，可先取苹果和雪梨来切成适当的方块，去核待用;待半小时已够，用勺小心除去汤面上的泡沫，倒入备用的苹果块和雪梨块，再煲上半小时后，加盐调味即可。
产后什么时候可以吃阿胶呢
一般情况下，阿胶具有补血止血的作用的，产妇产后42天内子宫要排出积液，因此最好不要服用。 一般最好是恶露干净之后才可以吃阿胶的,因为阿胶是补血的,如果恶露还没有干净的话会使恶露的量增多的,一般是产后半个月左右就可以吃了。建议产后可以吃点红糖水煮鸡蛋，黄豆炖猪蹄等食物，坐月子期间注意保暖避风，不要感冒。另外，阿胶是补血药，吃阿胶的同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物。
一般产后两个月左右正好是需要阿胶补血止血，滋阴的时候。在恶露没有排干净前最好不要急着进补。阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状，脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。
