产后使用收腹带是有时间限制的，通常来说，在产后的三个月才可以使用收腹带。并且女性朋友们每天使用收腹带的时间:不宜超过5个小时。女性朋友们在选择收腹带时要注意好选择宽松的缩腹带。而且材质要选择比较好的。产妇身体不适时，就不要使用收腹带。
产后先收胯还是收腹带好?
一、产后为什么要用收腹带?
这是因为腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于其在生育过程中过度伸张，造成100%产后腹部松驰，这种松驰的腹肌和增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾患。
因此，产后及时使用专业收腹带，特别是功能性收腹带，不仅有利收紧腹肌，对子宫的快速恢复也极具帮助。
二、产后收腹带哪种好?怎么选?
现今市面上收腹带琳琅满目、优劣难辨，由于用材、工艺、品质差异很大，使用效果也大不一样，选不好不仅起不到作用，还会导致不适，错过产后最佳恢复时机，选用时一定要注意。目前市面常见有以下几种，请参考：
1. 纯棉收腹带
纯棉的腹带比较柔软、透气，但最大不足就是没弹性，和纱布的差不多，没弹性就没收紧力，没有收紧作用，助缩收腹效果就大打折扣。
2. 功能性收腹带
也称养宫收腹带，如欧赫曼收腹带，以高级腹带为载体，科学利用传统草本中药作用于小腹部，在收腹的同时达到呵护子宫的作用，特别对于平素有宫寒带多、月经不调、痛经、腹痛等更为适合，使用简单方便，是现今都市知识女性比较喜欢的一款产后生理恢复用品。
3. 捆裹式收腹带
市场上最多的一类，用材、款式基本大同小异，所谓“收胃、收腹、收胯”几件套，价格也不贵，跟风者也比较多。因大多是化纤用材，腹带比较僵硬，弹性也差，用起来很不舒服，虽貌似好看，但很难有坚持使用者，大多闲置。这类几件套捆裹很不科学，医生多不主张使用。
4. 纱布收腹带
早年较为流行，因使用起来比较麻烦，松紧度一般不好把握，松了没效果，紧了不舒适，大都坚持不了，近年使用者逐渐减少。
三、产后收腹三大误区
产后使用专业的收腹带，帮助极度松驰的腹肌和扩张的子宫快速恢复，是非常必要的，也是很科学的，但如今一些商家单纯以商业为目的，各种概念、喙头、美女照片迷惑和误导了众多产后妈妈。收腹带选不好，不仅起不到作用，还会带来诸多不适，错过产后生理恢复的最佳时机。常见几大误区如下:
误区一：捆裹挤压
用几件套或纱布，将整个腹部上中下给捆裹起来，这种方式是非常错误的，也是现今和过去产科医生极力反对的，这种捆裹式会挤压人体腹腔内脏，影响血液循环，对产后整个身体恢复极为不利。
误区二：收胃
产后收胃是极不科学的，稍懂一些医学常识的人都知道，产后及时收腹、收骨盆、恢复子宫是很科学的，产后收胃就没任何道理了。收胃会挤压损伤肠胃，对产妇的整个营养来源和哺乳造成很大影响。
误区三：贪图便宜
使用收腹带不像其它衣服、鞋子等商品，它是生理恢复功能性产品，太便宜了不说品质怎样，看下成分就能明白，大多是低劣化纤、工艺简单粗糙，虽貌似好看，但大多没弹性、不舒服、味重、不好用，产后是生理恢复和身体调整最佳时机，一定不能贪图便宜。
四、产后为什么要用呵护子宫的收腹带?
未怀孕时，子宫如同一个鸡蛋，妊娠足月时，扩张如同一个大西瓜，能装下几斤重的胎儿，还能容下胎盘和羊水。特别是剖腹产，医生不仅要将腹肌切开，还要将子宫层层切开，然后再层层缝合。因此，不论顺剖，产后损伤最大的就是子宫。
产后子宫恢复不良，不仅可导致诸多妇科疾患，还可影响激素分泌，导致生理功能减退，子宫肌瘤、过早衰老等问题。
产后虚弱可以吃阿胶吗?
说到补血，就不免提起阿胶。阿胶主要原料为驴皮，是传统的滋补补血补品。很多贫血或者术后人群，都会食用阿胶来调理身体。不过阿胶虽为滋补品，但同样也是一味药材，新妈妈们在产后还要给宝宝哺乳，那这样产后补血能不能吃阿胶呢?
答案是肯定的。阿胶作为一种传统的补品，富含人体所需的多种营养素，比如说蛋白质、氨基酸、微量元素等。对于生产时大量失血的产妇来说是一种补血效果明显的食物，月子期间食用阿胶，可促进产妇的产后恢复。
产后补血吃阿胶，与其它食物烹调一起食用效果更佳。阿胶海参粥、阿胶枸杞鸡、阿胶莲子粥、阿胶葱白蜂蜜饮等是味道与营养并存的几道阿胶食谱。不过需要注意的是，阿胶很滋补，即便是产后身体虚弱的产妇，也不宜食用过多，一周两到三次即可。
宜吃 原因
坐月子期间可以适量食用阿胶。阿胶别称盆覆胶、驴皮胶。阿胶是驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，有近三千年历史。阿胶具长期服用有补血止血、抗疲劳、滋阴润燥、提高免疫力、美白养颜、提高人体免疫力的功效，适用人群广泛。用于血虚萎黄、眩晕、心悸等。对于产后虚弱气血不足的妈妈尤其适用。坐月子吃阿胶的好处的如下：
补虚扶正
阿胶一直以来就是滋补上品、补血圣药，它味甘平，对人的肺、肝、肾特别好，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效。产后身体虚弱，气血亏虚，可以适当滋补。
补血调血
阿胶为补血之佳品。常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。用于多种出血症。止血作用良好。对出血而兼见阴虚、血虚证者，尤为适宜。产后血虚可以适量服用。
阿胶产后多久可以吃
女性产后会进入哺乳期，这段时间是非常重要的。在此期间饮食一定要注意。阿胶可以补气血，对身体好处也很多，但是产后到底可不可以吃阿胶，很多人并不了解。女性产后体质虚弱，并且失血量较大，此时可以说是气血两亏，吃阿胶补一补身体是靠谱的。阿胶的造血功能很好，特别适合失血过多的产后女性。产后能吃阿胶糕吗根据你的描述、考虑为、阿胶具有补血作用，的、产妇从药店买来的阿胶该怎么吃呢，产妇吃阿胶可是要一二月之后才可以吃的，下面我来教大家怎么做。材料：核桃仁，芝麻，枸杞，红枣，阿胶。步骤：先从药店买阿胶，枸杞，再从市场上买红枣，核桃，芝麻，将这些准备齐全。买来的阿胶一块一块的，先不要急，阿胶拿去药店让他们给你搅碎，他们那里有专门的工具。把阿胶搅碎后就可以开始做了，将阿胶末加入黄酒一块放入锅中开始熬，中间最好加入点水，要不会熬的阿胶都沾锅上，浪费。将准备好的芝麻，核桃仁，枸杞，红枣倒入熬制好的阿胶中搅匀。将熬好的阿胶冷却之后放到盘里面，也可以放到袋子里面放到冰箱，一天吃10克左右就行了不要吃太多，吃的时候用刀子切就可以了。浓浓的芝麻味道很香的。阿胶可以促进我们身体对该的吸收，女性产后要面临哺乳期，在此期间身体对钙的的需求是很大的，钙可以通过乳汁进入到孩子身体，满足孩子身体骨骼发育的需求。如果在这个时候吃阿胶，则身体会吸收食物中更多的钙，间接的有利于孩子的生长。
