有些女性因为胎儿发育得并不好，在医生的建议下，不得不选择流产，流产注意事项也是医生需要叮嘱女性的，还有就是饮食健康。那么流产后可以喝红糖水吗？流产后可以吃哪些食品补身体呢？接下来我们就来一起看看吧。
流产后能喝红糖吗？
流产后可以和红糖水，可以吃红枣阿胶，补血补气，多吃鱼虾蛋类等高蛋白食物，多吃水果蔬菜。
人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。流产后的出血量应该少于月经量，出血时间应该小于2周，腹痛一般不超过3天，超过以上标准，就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等，应该积极到医院检查确诊，以便对症治疗。
意见建议：喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，经期喝可以使月经排得较为顺畅。可以在经期每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。经后若感觉精神差，气色不好，也可以继续喝一周。需要提醒的是，这种饮食方法不是药，仅仅是一种食物的调理。
流产后吃红糖好吗
流产后失血体力和能量消耗大，建议喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利流产后体力的恢复。
当女性在刚刚做完人流手术后身体会非常的虚弱，人流后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。这样可以让身体恢复的快一些。为了促进人流后的康复，相关人士特别强调，人流后的饮食调养要分两个阶段：
第一个阶段，恶露不干净时不可大补。人流后头几天还在流血时，千万不要用当归、阿胶等药材过多进补，这样会导致出血量加大，子宫恢复延迟。此时应通过猪肝、鱼、鸡、牛奶、大豆制品、猪血、鸭血及新鲜果蔬等食物来补充蛋白质与铁。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后1个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克左右，每日量约80-100克。
第二个阶段，出血停止后需进补，补气、补血很重要。流产对身体有一定的损伤，出血停止后适当的进行补养是完全必要的。而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。郭主任介绍排血干净后进补首先要保证优质蛋白质?的补给。其次，可吃当归、益母草、桃仁、大枣、阿胶、熟地、枸杞、党参、北芪等来补益气血收敛止血。可以用阿胶打粉冲化牛奶也可以把阿胶烊化后服用。
