在孕晚期的时候需要做好临产的准备，一般分娩可以分成顺产和剖腹产两种，身体条件好的女士一般是建议顺产，虽然顺产会对女士的身体产生很大的疼痛感，但是顺产对于胎儿还是较好的。那么顺产后吃些什么东西,顺产后多久能吃阿胶糕?
顺产后吃些什么东西
顺后身体比较虚弱，容易出虚汗，多吃些禽蛋瘦肉，适当增加营养。可以喝一些骨头汤，鲫鱼汤，鸡汤，多吃粥。尽量通过营养物质的补充，提高身体免疫力。但是不要吃辛辣刺激食物，为哺乳考虑，饮食要有规律，保持心情愉悦，注意保暖，适时洗浴。另外可以平时进行适当的产后修复锻炼，建议每天做二十分钟的缩肛训练，加快产妇的恢复。
生产之后产妇身体比较虚弱。处于气血两亏的状态，所以应该吃一些补气养血的食物。可以吃猪蹄汤，排骨汤，以及乳鸽汤，羊肉汤。煮汤的同时可以放入枸杞、人参、大枣、黄芪、当归。都能起到养气补血的作用。在生产后也要注意适当休息避免过于劳累，尤其是在生产后42天以内不能有性生活。饮食上也不能吃生冷硬，辛辣刺激的食物。
顺产后多久能吃阿胶糕
阿胶糕的食用时间，一般建议产后恶露干净后食用。阿胶糕是以阿胶、黑芝麻、核桃仁等为主要原料的食物，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。食用次数不能过于频繁。 阿胶糕不易消化，食用的量不宜过多。产后恢复应注意蛋白质的补充，均衡营养，不宜偏食。
女性在产后可以吃阿胶，但不是所有的女性都适合吃阿胶。阿胶性温，味甘，具有滋阴润燥，养血补血止血的功效。当产妇出现气短、乏力、面色苍白、口干、四肢冷凉、舌淡、苔薄白等症状时，可以吃一些阿胶来缓解贫血症状。因阿胶容易滋腻碍胃，产后多气血不足，脾胃亏虚，故不建议产后过早吃阿胶，常规是建议产后1个月，逐步补充阿胶。
