阿胶是一种不错的食物，吃了可以补血益气，有的人把阿胶煮成粥喝，阿胶的食用也是有技巧的，吃多了也没有益处，阿胶有止血的作用，经期的时候可以食用，经期的时候吃一些补血、益气的食物对身体好，月经期间应该调理气血，吃阿胶的注意事项有哪些?
来月经可以吃阿胶吗
一些人认为阿胶是温热的，月经期间可以吃些阿胶来补气血，但也有不少人认为，月经期间不能吃阿胶。哪种观点正确呢?阿胶是活血止血的东西，月经量如果很多的话可以服用阿胶，因为阿胶有补血止血的效果，但也最好不要在经期服用。这是因为经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
因此，月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。 月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以适量吃一些阿胶，煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
吃阿胶的注意事项
脾胃虚寒者慎用。因为阿胶性滋腻，消化系统不好，或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。
经期千万不能服用，如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。注意服用量，如没有胃肠疾病的话，服用量为每日3次，每次5g为最好，如果服用量过多的话，比较容易引起上火。
如何预防吃阿胶上火呢?如果您吃阿胶经常上火，可以注意以下几点：首先，要配着性情凉润、轻清的食物一起吃。比如藕粉、莲子、荷叶、番茄、山药、乌梅等食物和阿胶、粳米煮在一起，熬成粥，每天早起或晚上喝一盅，就是很好的服用方法。千万不能和黄酒之类热性、发散性的东西配着吃。其次，要注意服用量，一般每人每天最多3–10克，易上火的人可以少吃，细水长流，也可改善体质。
