羊肉是很好的补品，羊肉可以熬成汤，可以炖肉吃非常美味，多吃羊肉能补身体，尤其是身体虚弱的人最应该多吃羊肉，来月经的时候吃羊肉还能调理月经，月经不调的女生是些什么好呢?经期的时候能吃阿胶吗?阿胶有什么功效?
来月经吃羊肉好吗
经期是可以吃羊肉的。一般来说，女性正常经期是可以适当吃羊肉的。而且，羊肉温补，且富含蛋白质，是瘦肉，月经期由于失血归损，吃羊肉是有好处的。
经期血量较大最好不吃羊肉，经期血量比较大的女性最好是不吃。毕竟羊肉是燥热之物，多食后容易造成体内虚火旺盛，伤阴动血，所以经量大的人，服用后，可能会造成经期延长，经量增加。
经期短经量少的人宜吃羊肉，反之经期短，经量少的人则吃羊肉是有好处的。比如身体过寒，寒凝，而导致血液不畅，月经量减少的人吃羊肉很不错。羊肉对对腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏的月经不调患者有治疗和补益效果，适宜于冬季养生食用。但是也不能过多，否则容易上火啦。
月经后多久可以吃阿胶
经期能吃阿胶。进补是在为下一次的月经打好基础，但由于行经期间不能热补，只好等到月经期结束后七天内再补。所以，女生要补血养颜，就得把握这七天的最佳黄金时间哦。
由于市场上阿胶的品牌也多种多样，大家尽量的选择一些大品牌有信誉的厂家，我们吃营养品就是要达到调解身体的效果，不要因为贪图小便宜买了一些假冒产品影响我们的身体。阿胶使用的方法也有很多，可以做成阿胶糕或者熬制成汤水来喝，还可以加入很多的辅料一起吃。
