日常生活中提到用中药补血，大家首先想到一定是阿胶，听说阿胶补血，就想当然的认为吃一点对身体好，特别是女性，很多女性也会为了补血、保养皮肤服用阿胶，但是各位没学过中医，并不知道，其实，名贵药材阿胶并不是一个优质补药。
如果你去翻阅一些中医常用的补血方子，你会意外的发现，里面基本不用阿胶。例如：被誉为“妇科第一方”补血方剂之首的四物汤，以及圣愈汤，当归补血汤，归脾汤，等补血养血的名方都没有用到阿胶。
那中医都什么时候用阿胶呢？
我们从古代著名医学著作《伤寒论》《金匮要略》里面挑几个经典方来分析一下：
1、猪苓汤
猪苓汤，为祛湿剂，具有利水，养阴，清热之功效。
方剂组成：猪苓(去皮)、茯苓、泽泻、阿胶、滑石(碎)各10g。
方解：方中以猪苓为君，取其归肾、膀胱经，专以淡渗利水。臣以泽泻、茯苓之甘淡，益猪苓利水渗湿之力，且泽泻性寒兼可泄热，茯苓尚可健脾以助运湿。佐入滑石之甘寒，利水、清热两彰其功；阿胶滋阴润燥，既益已伤之阴，又防诸药渗利重伤阴血。
2、黄土汤
黄土汤，为理血剂，具有温阳健脾，养血止血之功效。
方剂组成：甘草、干地黄、白术、附子(炮)、阿胶、黄芩各9g、灶心黄土30g。
方解：方中灶心黄土(即伏龙肝)，辛温而涩，温中止血，用以为君。白术、附子温阳健脾，助君药以复脾土统血之权，共为臣药。然辛温之术、附易耗血动血，且出血者，阴血每亦亏耗，故以生地、阿胶滋阴养血止血；与苦寒之黄芩合用，又能制约术、附过于温燥之性；而生地、阿胶得术、附则滋而不腻，避免了呆滞碍脾之弊，均为佐药。甘草调药和中为使。
灶心土，现在很少能找到的一味中药
3、温经汤
温经汤，为理血剂，具有温经散寒，养血祛瘀之功效。
方剂组成：吴茱萸、麦冬(去心)各9g，当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮(去心)、生姜、甘草、半夏各6g。
主治冲任虚寒、瘀血阻滞证。漏下不止，血色暗而有块，淋漓不畅，或月经超前或延后，或逾期不止，或一月再行，或经停不至，而见少腹里急，腹满，傍晚发热，手心烦热，唇口干燥，舌质暗红，脉细而涩。亦治妇人宫冷，久不受孕。临床常用于治疗功能性子宫出血、慢性盆腔炎、痛经、不孕症等属冲任虚寒，瘀血阻滞者。
看了以上三个方子，大家应该看出什么来了吧？
没错，阿胶更擅长滋阴、止血，适用于多种出血证，因其还擅长补血，滋阴，故尤宜于失血而有血虚，阴虚体现者，除此之外，皆不宜使用阿胶。
然而，广告、媒体、和半吊子养生专家的长期宣传，给人们留下了“阿胶是补血良药”“名贵补血药”的印象，但以上的这些事实，他们可从来不告诉你。所以各位，没有每天稀里哗啦乱流血的话，阿胶对你是没什么帮助的。因为，阿胶的作用很局限，只有在一些失血性贫血的时候，有较好疗效。对其他各种血虚，阿胶没什么效果。
所以，阿胶确实不是一种优质的补血药。
它可不是滋补圣品哦
日常生活中我们可以用一些简单的方法来判断，你是否适合吃阿胶。
一般来说，体质瘦弱者，伴有月经提前且色淡，或月经淋漓不断的情况，吃阿胶一般没坏处（胃肠功能差的注意减量）。
除此之外，体格壮硕者不宜；体瘦但面色红、精神朗者不宜；长期情绪差、压力大者不宜。简而言之，适合吃阿胶的人不多。
当然，一些人可能觉得，中药没什么副作用，阿胶稍微吃一点没关系。我严肃地表示：这是对中医的迷信，完全错误的观点（也不要夸大西药的副作用）！一般人不知道中医，完全意识不到其中的风险。
一个健康的、没有疾病的人，吃阿胶第一个副作用就是导致肠胃不适。阿胶滋腻，需要胃肠花费过多的精力去消化阿胶，从而造成消化能力下降。这道理就跟你喝一勺猪油之后，必然没有胃口且胃胀一样。
月经期吃阿胶，只要吃的够多，就会导致月经减少、无法排净的问题，非月经期吃，也有可能引起月经推迟。
而阿胶滋腻、止血的特性，对某些疾病有致命作用，比如子宫肌瘤、乳腺增生等。这类病，理论上应该用通、散的药来治，若用滋腻、止血的阿胶，反令病情恶化。
所以，滋补也要慎之又慎。
有人可能说：“我吃阿胶就没出现这些问题啊”。嗯…罗马不是一日建成的，病也不是一天就吃出来的，如果你有恒心有毅力（还有钱），坚持吃上几年，肯定出问题。
若你还将信将疑，我就说一句话：吃药这个事，请屏蔽电视报纸和百度，只听医生的，绝对没错。
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