阿胶小精灵搞事了！它的小知识普及来了！

01阿胶的源起

阿胶的名字最早被记载在经典的草本农神中。西汉淮南王刘安曾有一句话：“鄂辽一寸，止不住黄河浑浊”。它被记录在经典和草药的笔记中。它它来自东方，所以名叫阿胶。阿胶与人参、鹿茸并称“补滋三宝”，距今已有近三千年历史，载承了中医化文的精髓。

02阿胶的食用与储存期

早晚各1-2块阿胶蛋糕，最多不超过4块。我家阿胶饼的含量是20%，即每片含2.5G左右，适合成人每天服用3-9g阿胶，所以每天服用1-2片，不超过4片。这一比例在老中医看来，是符合人体需要的。阿娇不是越多越好，越容易着火，也吸收不了。好多人会认为阿胶火气重，吃了也会上火，其实阿胶本身不会上火，如果身体较虚弱的话，吃了才会上火，这也说明阿胶在发挥作用。阿胶蛋糕常温保存期为3个月，冰箱保存期为6个月。夏季高温时会有不同程度的软化。建议放在冰箱里保鲜。

03阿胶不宜与什么同吃？

服用阿胶，2小时内不要吃萝卜、绿豆或大蒜，否则会降低阿胶的功效，而且不宜喝浓茶。萝卜和大蒜都属顺气和促消化食物，而阿胶是补气药物，这一补一顺作用相抵，就会降低阿胶功效。

04阿胶可以缓解痛经吗？原理是什么？

阿胶有调节月经的作用。痛经主要因为受寒、气血淤滞等作用，经常在非月经期服用阿胶，可改善气血，温补少腹，从而缓解痛经。痛经作为最常见的妇科病之一，90%以上是原发性的，也就是非器官病变引起的痛经，是可治愈的。中医认为痛经发生的原因主要有两种，一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。

05感冒期间为何不能服用阿胶?

一般感冒时，不要服用补品，以免形成“闭门留寇”之僵局，也就是说感冒了人体要将邪气赶出去，补药相当于把邪气保留下来。阿胶功用补血.养血.用于血虚症的治疗，感冒时服用阿胶会使感冒难愈，阻碍发汗，这就是感冒为什么不能吃阿胶糕的原因。感冒咳嗽有痰，腹泻，经期，手术期间以及产后恶露未尽，都应该暂停食用阿胶糕。

06服用阿胶糕后出现胸闷现象该怎样缓解？

首先出现胸闷的现象反应体内有两种情况：一种是缺血，另一种是经络不通。阿胶糕补血效果既快又好，对缺血引起的胸闷是有明显的缓解作用的。因此，胸闷与经络不通有关。可以试着把背部刮一下，观察一下，再吃阿胶糕就没有胸闷的现象了。

07以下人群慎食阿胶

以下人群需慎服阿胶糕：专家认为，孕妇可以吃阿胶，但是进补时间有讲究。所以孕妇吃阿胶时一定要慎重，建议孕妈们在吃阿胶之前先咨询医生，避免禁忌。脑血栓，偏瘫者，高血压超过180，高血脂，严重脾胃虚弱，严重子宫肌瘤，巧克力囊肿患者，6岁以下儿童都需慎服阿胶糕。