阿胶鹿茸人参，称为滋补三宝。阿胶可以改善产后贫血，气虚体弱，脱发失眠，痛经宫寒，手脚冰凉等。网店卖的阿胶糕真假难辨，药店卖的阿胶糕天价，而且腥味重。我们虽知道阿胶甚好，却很难买到称心如意的阿胶，那些劣质的吃了只会事倍功半！

那么，到哪里才能寻觅到高品质的阿胶呢？阿胶怎么吃才正确，有哪些做法呢？贡方堂今日为您总结了关于阿胶的进补指南，赶快来看看吧！

阿胶应该怎么做？

一、烊化法

这种阿胶食用方法是阿胶产品说明书中最常见的一种，但阿胶说明书通常没有具体说明最后如何操作。烊化法是先把阿胶粉碎（用信纸或布包起来，放在一个更硬的桌子上，用锤子把它砸碎），把3≤9克（每片约1/3）放进杯子里，加入一点冰糖，用沸水或药汁冲洗，搅拌冷却。、

二、煎糕法

取250克阿胶，用黄酒做成，直到完全封闭为止，准备辅料、黑芝麻、核桃仁、冰糖和红枣可能需要2至3天才能清洗和除去核。将黑芝麻和胡桃用小火炒熟，等待使用。将冰糖粉碎，放入阿胶锅中，慢慢煮至水分蒸发，阿胶变厚，俗称“挂旗”。倒入油炸的黑芝麻和核桃，搅拌均匀，就可以从锅里取出来；使用塑料保鲜盒，把它们冷藏在冰箱里（在保鲜盒里预先涂上一层食用油）；之后就可以把它们切成片了。

三、食疗法

食疗法是将阿胶制成各种美味的食物，并根据食物的性质，在食疗中有很多吃阿胶的方法。例如：阿胶固元膏，这个之前做的是固体状，等做好后，先把它凝固，然后用刀切成块，就像从外面买来的包裹一样。将40克核桃仁和60克胡桃汁切成细尾；将1.7公斤水放入锅中，放入核桃仁切碎、红枣、冰糖各75克，加入50克阿胶、200克花雕酒；100克藕粉加200克冷水并加厚（根据季节和当地口味，适当调整口味和薄度），撒上5克黑芝麻，就可以出锅了。

阿胶应该怎么吃？

1、做汤：可以将阿胶、鸡蛋、蜂蜜一起搭配做汤，首先取适量的阿胶先炖化后加入适量的蜂蜜，然后搅拌均匀后倒入生的鸡蛋液中搅拌后即可食用，这对于咳嗽咳喘的人来说有比较好的缓解效果。

2、做粥：可以用阿胶来做粥，取适量的糯米和阿胶一起炖煮，能起到很好的养血、止血的功效，特别适合润肺安胎。

3、泡酒：阿胶泡酒相信很多人都没喝过，取适量的阿胶切成均匀的小块，然后加入干净的坛子中，再加入适量的黄酒，最后放置在文火上煮沸，待到阿胶化完后冷却即可饮用，比较适合一些面色萎黄、血虚的人服用，有很好的止血补血、滋阴润肤的作用。

4、煮红枣：阿胶和红枣都是调理身体比较好的食材，两者搭配食用的话能很好的治疗心脾两虚、心悸失眠的现象。首先准备好适量的红枣清洗干净用，阿胶捣碎后待用，接着锅中加入适量的水，将红枣加入熬煮成红枣汤后再将阿胶加入继续熬煮至阿胶全部融化后加入适量的红糖调味后即可服用。

阿胶应该怎么选？

看阿胶的颜色：阿胶的表面呈现漆黑色，掰开后断面呈现棕色，隐隐可以透亮。

看阿胶的色泽：阿胶的表面一般呈现光滑的状态，且有很好的光泽度。阿胶放在水中煮沸溶解之后表面会有油，整体的汤色呈现棕红色，而且汤有浑浊。

闻阿胶的气味：阿胶在冲泡后会有淡淡的胶香味。如果有腥味或者臭味则不要选购。

看夏季的变化：品质好的阿胶即使在夏季也呈现干燥的块状，不会出现变软变湿的现象。

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