今天小叔想跟小伙伴们聊一聊痰湿这个话题。很多人知道痰湿这个概念，也知道痰湿会引发很多疑难杂症，小到身体各种结节、囊肿、息肉、肌瘤，大到心脑血管疾病、肿瘤甚至癌症都与痰湿脱不了干系。还有一些精神疾病，比如癫痫也是痰湿惹的祸。
但是，绝大部分人只想要化痰的方子，却没有认真思考一下，身体里面的痰到底是怎么来的？中医治痰，不仅要化痰，更要解决痰的来源，这才是治本。
今天，小叔就告诉你们痰到底是怎么来的。
首先，也是最主要的一个原因，当身体受寒的时候会产生痰。
为什么受寒会产生痰呢？因为痰是阴性的东西，是阴寒的东西，是阴成形的产物。身体受寒，身体里面的津液就会凝结在一块，这就好比冬天的河流会结冰一样。比如，有的人吹完空调痰就很多，有的人喝完冷饮痰就很多，或者吃完水果也会有很多痰，这就是受寒产生的痰。
受寒产生的痰颜色是白色的，或者是清稀的，诸病水液，澄澈清冷皆属于寒。这就告诉我们，要想杜绝痰的来源，最重要的一件事就是避寒，生冷寒凉一定要适可而止。
受寒了会产生痰，受热了也会产生痰，这又是什么道理呢？
有人问，小叔，既然受寒会产生痰，那我一概不碰寒凉好了，是不是就不会有痰了呢？也不一定。身体是需要一个阴阳平衡的，如果身体受热太多也会产生痰的。这个热通常是肺热。肺热会从哪里来呢？比如外感风热，风热感冒了，是不是咳嗽伴随着吐很多痰？这个就是受热导致的痰。还有一个热就是吃出来的热，吃了太多辛辣烧烤之物，比如吃太多辣椒也会产生痰。
照理，辛散之物可以散掉身体的痰，为什么反而会产生痰呢？因为过度了。过则为灾。本来我们的肺是没有痰的，有很多津液，但这些津液被热烤干了，于是津液就变得黏稠起来，于是就形成了痰。这个时候的痰就是黄色的。这就好比，我们煮汤，开始是清汤寡水，慢慢的这个汤就变得黏稠了，成为汁了，这就是痰。
当身体受风的时候，也会产生痰哦。
受风也会产生痰，中医叫作风痰。风痰比较可怕，是最危险的一种痰，因为风痰会引发中风或者脑梗。
为什么受风也会产生痰呢？有一个成语叫作风生水起，可以解释风痰的原因。本来我们身体的津液是很平静的，这些津液弥漫在全身，滋润着我们的身体。突然来了一阵风，把这些津液都刮起来了，有些津液就混在一起，就会形成痰。这就好比，平静的湖泊，起风了，浪就出现了，这个波浪就好比痰。风生水起，风痰就是这么来的。
风的性子是往上走的，所以风痰会堵塞在我们的头面部，会引发头面部的疾病，比如癫痫，比如脑梗，比如耳朵突然听不见了等等。
风有内风与外风之分，外风就是外来的风邪，内风就是身体里面的风，身体里面会有什么风呢？肝风，肝主风，中医有肝风内动的说法。比如很多人一生气就有肝风，肝风就会往上走，会走到头面部。
当身体湿气越来越多的时候，就会形成痰
这个比较好理解。因为痰湿痰湿经常连在一起，痰湿不分家，有痰必有湿，有湿以后就会产生痰。一般来说身体先有湿气，如果不注意祛湿，湿气进一步凝结就会形成痰。
很多时候，我们的痰是吃出来的
痰本来应该是身体里面精华的东西，只是没有被利用就成了痰。每一个人的脾胃运化能力是有限的，饮食自倍脾胃乃伤，脾胃可以运化七分，你吃进去了八分，剩下的一分运化不了就会形成痰。所以，要想化痰，最好的方法就是少吃，不要暴饮暴食，根据自己的脾胃来吃个七分饱就可以了。
还有的人脾胃本来是不错的，但是吃进去太多肥甘厚腻的食物，这些食物本来就容易生痰湿，比如各种奶油蛋糕，冰激凌，或者吃了太多的红烧肉等等，这些食物太过滋腻，本身就是痰湿的食物，又妨碍脾胃的运化，最后会产生大量的痰。总之，如果你已经有痰湿了，黏糊糊的食物就要适当了。
产生痰的根本原因就是脾虚
无论你是什么样的痰，归根结底就是脾虚了。中医有一句话叫做肺为贮痰之器，脾为生痰之源。什么意思呢？就是说，这个痰啊是由脾胃产生的，脾胃产生了痰之后就会把痰送到肺里面，肺不过是存储痰的容器罢了。对于长年有痰的人来说，仅仅化痰是没有用的，一定要健脾，加强脾胃的运化能力，不能你一边化痰，一边产生痰，这个痰就永远化不掉。
经常抽烟的人有痰，是燥痰，肺燥也会生痰
这个燥痰与身体受热产生的痰差不多，是比较黏稠的。烟草属于辛散的东西，会伤害肺里面的津液，会伤肺阴，肺里面的津液少了，慢慢的就变黏稠了，就会形成痰。
以上就是小叔为大家总结出来的生痰的主要原因，根据小叔的经验，大多数的痰还是吃出来的，其次是受寒导致的，尤其是女人，天生自带三分阴寒，女人的身体本来就容易受寒，再吃寒凉的食物就更容易生痰了。
