好身材是每个女人的终极追求，
但是很多人离这个追求的距离，
实在是有点远；
腰肥、腿粗，满身赘肉，
换上夏装，就更明显了，
总被别人背后取笑“小胖”！
人胖也就算了
还总是疲劳嗜睡、精神萎靡、
脸上长斑、冒油、有口臭、便秘，
很多人以为这是胖导致的····
其实根本原因是「湿气重」！
夏天体内最易引起湿气淤积，
夏日气温高，
人们往往喜欢到阴凉的地方避暑，
更爱躲在空调房不出门、运动缺乏，
这样体内湿气进去，难以排泄，
从而形成中医上说的邪湿入侵。
中医有言：“一湿淤全身。”
湿气淤与皮，皮肤出油暗沉；
湿气淤与肉，形成水肿肥胖；
湿气淤与五脏，脾胃损伤，则形成便秘；
严重的引起机体代谢降低，形成易胖体质。
湿气导致的代谢降低
吃进体内的东西难消化、更难排出
时间一长
肠道就会堆积大量的宿便、毒素、肠油
很容易形成大肚腩；
并且肠道堆积的垃圾、毒素，
会被我们的肠道反复吸收
进入人体血液、消化系统
导致肌肤暗沉、长斑、冒油、长痘
甚至于还会形成根源性口臭！
大家可以看看身边肥胖的朋友，
大多是皮肤较差、爱出油、冒痘。
湿气是肥胖之源，也肥胖之根；
会让你水肿、精神萎靡
失眠多梦、口臭口干、长痘冒油、便秘
最重要的是易胖难瘦
所以，夏天祛湿，刻不容缓！
