许久不见的韩国“国民初恋”李英爱，终于给大家发福利啦~
在个人微博上发了一张照片，拖着下巴若有所思，气色红润又韵味十足的样子，太美好了。
昏暗的灯光也遮不住女神的光芒
谁敢相信女神已经49岁，几近五十天命之年，还是俩孩子妈了！
看她去年拍的打招呼视频：“这气色、这状态太赞了吧，说20岁我也信！”
难怪人们都说：好气色，才是女人z好的化妆品，是驻颜驻龄的秘诀。
说到好气色，几乎是所有女性不论多少岁都在追求的状态。
毕竟红润、透亮、换发生机的状态，比惨白的脸和浓妆打造的美要好看自然太多。
中医也认为：女人以血为本。
但是身为女性的我们来说，气血亏却是大多数年轻女生都有的问题，甚至可以说，10女9虚都毫不夸张。
什么是血虚？
中医认为，血虚是人体血液亏虚的体质状态。血在脉中循行，不断地对全身各脏腑组织器官进行营养和滋润作用；如果血液亏虚，则造成神气不足、面色惨白无光。
容颜不老的秘密
女人一生都要补血
其实女人几乎一生都在“耗血”。
年轻时：每月都例假，且有点还失调，气血不足，经血量少；
怀孕：母亲和胎儿都需靠血液供应营养，一般孕妇都会出现贫血症状；
生产哺乳：生产时失血过多，很多产妇产后都需要补血；
更年期：更年期，肝肾不足、心肾不交，很容易出现血亏。
看看这是不是你平时的状态：
①晚上睡不着，白天睡不醒，工作没效率，总是哈欠连天、浑身没劲，干点活就累，还健忘；
②脸上没有血色、发黄发黑，用上神仙水都无济于事。一卸妆就打回原形；
③易怒易躁多虑，感情生活不和谐，经常莫名其妙发脾气，而且还控制不住；
④常常还不到冬天就手脚像冰块一样凉，在办公室直打哆嗦，一来例假更是疼的下不来床，还总延迟量少。
如果您有以上几种或不幸全中，老中医告诉你：多半是血虚、气血不足了！
所以对于女人来说，日常调理的关键就在于“调气活血、补气养血”。【男人补血也同样重要】
血不养神，则易失眠多梦健忘；
血不养目，则双眼干涩疲劳；
血不养筋，则四肢麻木；
血亏，则经少延后。
要补血，吃阿胶
阿胶的补血作用与其所含的甘氨酸、苏氨酸、组氨酸、精氨酸等氨基酸有关。
阿胶中含有18种氨基酸能促进血红蛋白的合成。
甘氨酸有调节血清铁的作用；精氨酸又可促进机体生长素和睾丸酮分泌增加；苏氨酸、组氨酸、赖氨酸等其他氨基酸均具升血作用，促进血红蛋白合成，共同起到补血的效果。
所以，阿胶能促进造血功能，能明显提高红细胞和血红蛋白的含量，因而具有生血作用。
阿胶含有27种微量元素，本身富含极易吸收的血红素铁，是一种理想的铁补充剂，食入后可增加血红素铁的吸收利用，达到升血的作用。
阿胶本身是一种动物蛋白，可促进铁的吸收和利用，达到升血作用。
实践证明，人体在摄入动物蛋白时，才能有效地吸收和利用食物中的强化铁。
阿胶本身含有丰富的铁元素和较高的动物蛋白，是一种极易吸收的铁补充剂，长期服用阿胶可使机体内铁元素的摄入量增加，恢复铁在体内的生理功能，有效地控制缺铁性贫血。
