阿胶糕补气养血，不仅是女性的滋补良品，也是很多男性的保健补品。但阿胶糕是保养品，不是今天吃明天就见效的药物。那么一般阿胶糕吃多久可以见效呢?
吃阿胶糕的见效周期有多久？
阿胶糕吃多久才能减小呢?阿胶糕跟中药不同的是他没有中药那么重的药性，只是含有中药的成分，可以预防很多疾病的发生，通过长期吃阿胶糕可以改善很多身体问题。一般持续食用1至2个月后逐渐见效，但每人体质不同、症状不同、吸收程度不同、见效时间就因人而异。一位长期食用阿胶糕的女性，给大家分享了一下，她坚持食用阿胶半年多身体发生的变化。
一个月：感觉到睡眠有改善，比以前有精神;
两个月：以前混乱的经期开始变规律，皮肤也稍微有些变化;
三个月：头发不再出现分叉的现象，面色也红润了许多;
五个月：皮肤比身边的朋友要好的多，并且很少生病了;
六个月：之前白头发很快就冒出来了，现在头发变白很慢。
所以，阿胶糕吃多长时间有效，要看您做什么用，想解决什么问题。
阿胶糕一天吃多少片?
阿胶糕虽然，但不建议多吃。按正常量是一天两片，早晚空腹各吃一片，空腹吃较容易吸收。但刚开始吃阿胶的人，建议先一天一片吃起，吃一个星期后，如没有上火等症状，再增加至早晚各吃一片。
吃阿胶糕的最好时间段
饭前半小时食用阿胶效果最佳，但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用，利于恢复。睡前一个小时食用，可加强睡眠质量。在月经期，感冒发烧生病期间，则请暂停食用阿胶糕。
阿胶糕吃多久可以见效呢?对于需要补气血的人而言，常年食用阿胶糕是最好的选择，一般来说三个月为一个疗程。吃三个月阿胶糕以后，基本能够看到很显著的改善效果，气色也会变得很好。
