导语：在大家的认知中，阿胶具有补血的功效。阿胶的原料是驴皮，经过煎、煮、熬等手段制成固体的胶状，也被人称作驴皮胶，是一种常用的中药。
目前很多女性把阿胶作为一种补品来吃，进行身体保养。阿胶的味道甜，含有丰富的营养，比如蛋白质、氨基酸、钙等，在滋阴补血、润燥止血方面具有很好的效果，并且可以调节体内血钙平衡，
促进红细胞快速生成。
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阿胶真的补血吗？医生提醒:不建议这五种人吃
1、月经期的女性
会有一些身体的反应，比如肚子痛、胸胀痛，这时候不应该吃阿胶。
2、消化不良和出血有瘀滞的人不建议吃阿胶。
3、脾胃功较弱的人，一般消化都不太好，所以也不建议吃阿胶。
4、儿童、怀孕期的女性以及三高的人也不建议吃阿胶，如果要吃的话应先咨询下医生。
5、容易上火的人不能吃阿胶，如果吃的话不仅不能补身体，反而对身体不利。
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阿胶真的补血吗
阿胶的历史已经有两千多年了，是一种比较传统的补品，大家都觉得阿胶具有补血的功效，但是阿胶真的能补血吗？
大多人对于补血的概念并不是很清楚，补血其实是身体经过营养的补充，促进血红蛋白的生成。
体内红细胞的作用主要是运输氧气，而使红细胞发挥这个作用的就是血红蛋白。
由于某些原因会导致身体内的血红蛋白数量减少，这时候就容易出现贫血，变现的身体上的现象就是嘴唇发白，记忆力减弱，对于女性来说可能会出现月经量减少
的状况。
在这种状况下，我们就要及时补充身体内的营养，促进血红蛋白的生成。
阿胶是不错的选择，但是阿胶里的胶原蛋白在促进血红蛋白生成的作用也是有限的，没有大家想象中那么大的功效。
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如何挑选好品质的阿胶呢
1.看产地
大家都知道阿胶的原料是驴皮，驴皮经过煎、煮、熬等50多种工序制成固体的胶状，在通过冷却形成固体的胶体。
大家经常听说的是东阿阿胶，东阿阿胶的质量确实比较好，并且在1996年，东阿镇被评为“中国阿胶之乡”。
2. 看阿胶的颜色
真正的阿胶形状是长方形的，整体看起来光亮透明，有质感。表面比较光滑，并且分布有纵向的粗布纹条纹。假的阿胶形状不规则，不统一，颜色不正，有的颜色发黑，有的呈现血红的颜色。
真正的阿胶颜色其实是黑褐色的，因为这种阿胶内的氨基酸含量是非常高的。
阿胶的颜色过深，透明度过高都是不正常的，这是由于添加了一些色素和添加剂导致的。
3. 看质地
好的阿胶质地很脆，将阿胶放到手上，通小勺子轻轻的敲击，很容易就碎了。将阿胶拿到高于地面一米的高度，使之自然下落，阿胶会碎成好几块。
品质低的阿胶质地不如真的阿胶脆，并且具有夏天易变，冬天容易破碎的特征。
结语：
通过以上的介绍，相信大家对阿胶有了进一步的了解，阿胶确实是一种极好的补品，提醒大家，在购买时要认真挑选，在平时食用时也要注意一些特殊的身体状况哦。
