现在益生菌可谓是“网红”产品，其对健康有好处的观念深入人心，孩子拉肚子、便秘或没有胃口了，家长都会考虑给孩子吃点益生菌。
但是也有人说，吃益生菌会产生依赖，这是真的吗？益生菌可以长期吃吗？今天我们来聊聊这个话题。
很多家长虽然听说过“益生菌”，但是可能对益生菌到底是什么还不太清楚。
因此，我们有必要先说说什么是益生菌。
益生菌其实就是一类对健康有益的细菌。世界卫生组织对益生菌有这样一个定义：对人体只有益而无害的活菌，叫做益生菌。
那么，益生菌在身体内，能起到什么作用呢？
我们已经知道了，益生菌只是细菌的一类。
而在人体肠道内还有数不清的细菌，这些细菌可以分成3类：有害菌、有益菌（益生菌）及中性菌。
其中，益生菌和有害菌会相互制约，维持着肠道内菌群的平衡，而肠道内菌群的情况，很大程度上影响了宝宝的消化、吸收和免疫功能。
如果益生菌减少了，其保护作用也会减弱，若肠道菌群的平衡被打破了，就可能出现腹痛、腹泻等情况。
如果出现以上的问题，一般情况下可以补充益生菌来调节。
益生菌制剂会产生依赖吗？可以长期吃吗？
不会产生依赖，但不建议长期吃。
不会产生依赖的原因有两点，一点是，所谓依赖性是相对于药物来说的，益生菌是生物制剂，从根本上就没有产生依赖性的说法。
另一点是，细菌只要适应肠道内厌氧环境就会定殖在肠道内，并形成肠道内正常的菌群，不需要反复补充，也就无从说起依赖性了。
为什么不建议长期吃呢？
益生菌不是补得越多越好，关键是“平衡稳定”，需要根据肠道菌群的真实状态，针对性地补充益生菌，才会有好的效果，而不是随意使用。
需要注意的是，并非所有的益生菌粉末都有这么好的效果，必须满足3个基本条件：
1. 坚持吃1个月以上时间；
2. 益生菌活菌含量需要达到10亿以上；
3. 所服用的益生菌需要能穿过胃酸，抵达肠胃，才能发生作用！
而这款自天真益生菌，活菌含量超过800亿，完全满足以上需求！
共有20种菌株，均获得了世界卫生组织认可，还特别添加了3项中国发明专利菌株，各司其职，逐个击破肠道问题。
这三种特殊的益生菌还是根据国人肠道数据库来选择的菌株，更适合我们中国人的肠胃~
进入肠道后，能够有效消灭有害菌，将脏东西定期排出去。就像给肠道洗了个澡，肠道健康了，再也没有“拉不出”的烦恼！
除了专利菌株，自天真益生菌还特别添加了低聚异麦芽糖、菊粉、乳糖醇、低聚果糖、低聚木糖5大黄金益生元。
为了让益生菌保持活性，自天真益生菌采用了先进的冻干加三层物理性包埋技术，进入肠道后，可抵御胃酸、胆汁、肠液等消化液两小时以上的侵蚀，直达肠胃~
“活的”益生菌才能保证它准确到达你的肠道发挥功效~
每天睡前喝上1小袋，肠胃益生菌连夜加班“消脂化淤”，清早醒来便意浓浓~
油腻大餐后喝1小袋，油脂无处可藏，放纵尝美味，不怕留“腹”担~
