常吃阿胶身体好，那你知道阿胶的功效和禁忌吗？这几点你得懂！

常吃阿胶身体好，那你知道阿胶的功效和禁忌吗？这几点你得懂！现在人们的生活条件越来越好，大家在饮食方面的要求也是比较高的，比如说天气越来越冷了，这个时候大家也都会吃一些比较温补的食材，除此之外对于女人平时也要多吃一些阿胶才可以，大家在吃阿胶的时候也不能够随便乱吃，因为阿胶是马科动物驴的皮，去毛之后进行熬制而成的胶块，而具有补血止血的功效。

经常吃阿胶对女性也是比较好的，而且阿胶适用的人群是气血虚弱，月经量少，或者是经常掉头发，睡眠不好等等，这些人都是可以吃的，而且每天吃一块对我们的身体特别好，女生经常吃阿胶的话，也是有美容养颜的功效，不仅能够让头发更加乌黑，同时皮肤变得也会更加细腻。

阿胶吃多的话也是很容易上火的，如果平时吃阿胶上火，大家在吃阿胶的时候就不要再吃其他补血类的食物哦，如果吃的是胶块，那么就可以用清甜的甘蔗汁来代替水炖，这样子就不会那么容易上火了，而且大家在吃阿胶的时候，一定要切记一次服用量不能够过大，一般情况下一天不能够超过两小包，而且吃了阿胶之后应该多喝水，多吃一些蔬菜瓜果。