导语：阿胶在中国已有3000年的历史，与人参、鹿茸一起被列为中药三宝之一，阿胶可以说是一种非常珍贵的中草药，主要由动物的皮制成的。
最近，网上流传着一种说法，怀孕和分娩需要吃阿胶，而阿胶似乎可以治愈各种疾病，但这种说法令人难以置信。很多女性喜欢为自己买一些阿胶，但阿胶并不适合每个人，虽然阿胶有很多的优点，却有六类人不能吃。
简单了解阿胶
一天吃多少块阿胶最好？
作为一种食物，阿胶的使用和用量并不特别重要，一般来说，每天服用2-3片可以达到治愈，但也取决于人们的体质，根据人们的体质，虚弱患者每天可以服用1-2片，办公室工作人员可以服用3-4片，随着时间的推移，消耗会增加。
阿胶含有一些树脂胶，包括黑芝麻粉、核桃仁、冰糖、米酒和花生，它是一种食物，每一个干果都有补充微量元素和润肠的作用，阿胶有养血、益气、养阴的功效，黑芝麻粉也有养阴的效果。
阿胶什么时候吃最好？
建议晚上睡觉前吃阿胶，可以有效帮助镇静头脑，帮助睡眠，改善睡眠质量差、失眠、多梦的不适感，今后注意休息。
事实上，阿胶具有养血益气、美容美容的功能，因为它可以合理预防其他不良反应，如缓解疲劳，吃阿胶糕时一定要注意，中暑患者不宜食用，此外，母亲和婴儿最好在医生的指导下食用。
阿胶是由什么制成的？
阿胶是用黑驴皮煮的，将驴皮放在清水中2-3天以上，直到变松，取下，刮掉驴毛，切成块，用温水洗净，在热水中煮15分钟，卷起皮，取下，放入另一个有盖的锅中，煮3天3夜，直到黑色驴皮被浸透并变厚，取下，沥干水，炖5-6次，直到大部分胶原纤维融化。
将获得的液体通过细铜丝筛过滤，向渗滤液中加入少量明贡粉并混合，沉积残留物后，收集顶层水溶液，加热并提取，在浆液释放前2小时加入除臭剂和增香剂，在浆料释放前30分钟加入大豆油，以降低浆料的粘度，改善密封性，抑制和干燥浆料。
常吃阿胶对身体有什么好处？
抗衰老：
众所周知，吃阿胶有延缓衰老的作用，主要是因为它含有明胶、胶原蛋白、钙、钠、镁、锌、钾等微量元素。
其中所含的蛋白质水解后，可产生多种氨基酸，包括赖氨酸、精氨酸和组氨酸，它们是滋养人体的重要物质，从而起到抗衰老和延长寿命的作用。
皮肤美容：
阿胶具有养阴、养血、养肺、润燥的功能，因此更有助于滋润皮肤、保持美丽，因此也被称为女性最佳美容产品。
这主要是因为阿胶的主要原料是从驴皮中煮出来的，含有丰富的胶原蛋白，可以帮助人体补充所需的氨基酸和微量元素，有助于皮肤的营养。
大脑和智力增强：
阿胶之所以能起到健脑益智的作用，主要是因为它含有多种有效成分，可以缓解紧张和焦虑，放松大脑和全身，有助于强身健体，提高睡眠质量。
此外，根据目前的药理学研究，阿胶含有小分子活性肽，可以增强身体的记忆，提高识别能力。
促进健康：
口香糖有滋阴养血的作用，中医中的阴是指人体的主要营养素，其中阿胶含有丰富的蛋白质是属于动物的，而胶原蛋白对我们的身体具有亲和力。
通过现代的实验表明，阿胶还可以选择性增强实验动物的耐力，发
挥抗疲劳作用，如果饮食得当，人们还可以增强体质，提高身体的抗病能力。
安胎：
如上所述，阿胶的有一个主要的功能就是帮助我们人体进行补血养血，而月经不调大概率是因为血虚和血热。
如果在缺血时服用阿胶，可能会达到补血益气的效果，怀孕后吃阿胶，因为腹部积血，也能补充阴血，胎儿和孕妇都能得到良好的营养补充，增强孕妇和胎儿的体质。
有6类人，需要尽量少吃，不要不听劝
1.火气旺盛的人
这类人不适合吃阿胶，尤其是不与龙眼、黄酒等热食一起吃的时候，否则会“火上加油”，加重炎症症状，影响生活质量。
2.月经期妇女
很多女性朋友在月经来潮时可以积极恢复和改善身体，因此，除了家庭成员帮助调节雌激素外，饮酒对月经也有一定影响。
但如果女性朋友在月经期，最好不要吃阿胶，因为月经期间进食容易影响月经的正常状态，不利于身体健康。
3.脾虚的人
消化系统差的人脸色苍白、无光泽、大便不规则、头晕和虚弱，阿胶粘度大，易抑制脾胃功能。
尤其是腹胀患者不宜进食，如果他们必须服用，他们需要配合舒缓食物来限制阿胶的调性。
4.消化功能差的人
主要表现为虽然吃得少，但容易腹胀腹泻，或先大便松烂或干便后大便松、乏力无力、脸色苍白。
阿胶粘稠，难以消化，消化功能差的人吃阿胶，脾胃功能不健全，它不仅不能滋养，而且容易阻碍脾胃的功能。
5.实热体质的人
热体质患者不适合服用阿胶，包括胃热患者，高声、粗气、口舌酸痛、口臭、大便闭等阳明福证患者不宜服用阿胶，因为阿胶进入胃后排空缓慢，会加重胃热。
6.体内有淤血的人
这类人通常脸色迟钝，身体容易浮肿，经常感到很累，甚至睡着了也一直在做梦，如果这样的人服用阿胶，上述情况将更加严重，身体将呈现亚健康状态。
阳虚的人也不适合服用阿胶，服用阿胶后，阳虚的人也会食欲不振，导致消化系统紊乱等症状，如果女性有月经，应立即停止服用阿胶，月经停止后继续服用。
