气血两虚吃什么东西可以补起来？自古以来，中医就很重视气血的作用，早在《黄帝内经》中就有“人以天地之气生”“天地合气，命之曰人”“人之所有者，血与气耳”等相关论述，认为气与血是构成和维持人体生命活动的基本物质。气虚则脏腑机能减退，出现神疲乏力、少气懒言等表现；血虚则不能濡养脏腑、经络、组织，出现面色淡白或萎黄、头晕眼花、失眠、健忘等表现，女性还有可能出现月经经量减少、色淡甚至闭经等表现，因此如果出现气血两虚的表现时一定要重视起来。此时一定有朋友会有疑问——气血两虚吃什么东西可以补起来？
气血两虚吃什么东西可以补起来？
气血两虚吃什么东西可以补起来？首先有一些传统的中药方剂或中成药，比如补养气血的代表方同仁乌鸡白凤丸。有人听说过同仁乌鸡白凤丸的十大功效，其实同仁乌鸡白凤丸的十大功效的基础就是其气血双补，肝肾同调的作用。同仁乌鸡白凤丸是同仁堂的独家产品，作为“同仁堂十大名牌品种”之一，曾是国家中药保护品种。乌鸡白凤丸来源于明代名医龚廷贤《寿世保元》中的“白凤丹”，清代时作为宫廷御药被记载于《清太医院秘录医方配本·妇女诸病门》，后来同仁堂在此基础上开拓创新，对处方加减化裁，进行优化，最终得到了如今的同仁乌鸡白凤丸。同仁乌鸡白凤丸由19味药物组成，以血肉有情之品乌鸡为君药，重补阴血、滋肝肾、清虚热；红参、黄芪、山药补气健脾滋生化源；鹿角、熟地黄、白芍、当归补益肝肾、滋养阴血，地黄、天冬、青蒿、银柴胡滋阴生津、清虚热，共为臣药；香附、丹参、川芎疏肝行气、活血调经；桑螵蛸、芡实、牡蛎补益下元、收敛固涩共为佐药；甘草调和诸药为使药。诸药合用，共奏补气养血、滋阴清热之功。相比于乌鸡白凤丸，同仁乌鸡白凤丸药效略微平和，不寒不燥，久服无“滋腻”感，不易上火。
气血两虚吃什么东西可以补起来？除了中成药外，日常生活中可以考虑进食瘦肉、鸡肉、鸽肉、牛肉、牛奶等食物，做菜时可以加入当归、黄芪、淮山药等药食同源的食品，也可以尝试十全大补汤、八珍鸡等菜式。
同仁乌鸡白凤丸的十大功效
究竟同仁乌鸡白凤丸的十大功效有哪些？同仁乌鸡白凤丸除了大家熟知的，具有补气养血、滋阴清热的功效以外，现代药理研究显示同仁乌鸡白凤丸还具有促进造血、保护肝脏、抗炎、雌激素样作用、增强免疫力、镇痛、改善血液流变、补血等药理作用，可用于治疗月经不调、非炎性带下、更年期综合征、习惯性流产、产后恶露等妇科疾病。另外，随着研究的深入，临床认为同仁乌鸡白凤丸不仅仅为妇科用药，其对于精液不液化、慢性非细菌性前列腺炎、前列腺增生等男性疾病也有很好的治疗效果，另外对于再生障碍性贫血、白细胞减少症、血小板减少性紫癜、慢性肝炎、高尿酸血症等属于气血亏虚、肝肾不足的类型，也有很好的辅助治疗效果。
综上可以看出，其实同仁乌鸡白凤丸的十大功效是对功效众多的总结，事实上同仁乌鸡白凤丸并不仅仅只具有十大功效，也不仅限于妇科疾病当中，其补气补血效果好，含有诸多名贵药材，对于多种疾病都有很好的辅助治疗效果，患者可遵医嘱服用。
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