什么时间食用阿胶糕效果最好

作为中医里的补血保健品，很多人都吃过阿胶糕。阿胶是用驴皮所熬制，对补血养气都会十分有效。那么，你知道阿胶糕的最佳食用时间吗?专家提示，只有在正确的时间吃阿胶糕，才能得到补血效果。所以，今天小编就告诉你该什么时候吃阿胶糕。

阿胶的功效：

治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。阿胶是用驴皮熬制而成，被卫生部列为既是食品又是药品的名单，几乎没有副作用。久服轻身益气。

进补时应注意以下两方面:

第一

防火毒。有些人在服用阿胶之后，会出现上火如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置一段时间后，直至火毒自行消尽后，方可服用。

第二

防消化不良。阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状，所以服用时要注意用量。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。

另外，如果能配合补气药效果更好。祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。

所以说，我们在吃阿胶糕的时候，最好选择晨起或晚睡前服用、饭后食用。对于肠胃功能比较差的朋友来说，阿胶糕可能是不适合食用的。阿胶膏的食用学问有很多，了解和掌握阿胶糕的食用时间、食用方法，这些都能让你更好的吸收阿胶糕的营养成分。

爱雯

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