俗话说“秋冬进补，春天打虎”，冬季是一个十分容易使人有“内伤”的季节。中医认为，燥气过多，会使身体感觉疲惫、虚弱，皮肤同时也会感觉很干燥。
对于冬季进补，中医理论强调要以“滋润”和“补”为主。而在补品市场，阿胶糕得到了广大消费者的青睐。阿胶糕的热销除了阿胶本身有补气补血的功效之外，便于携带、服用的特点也是备受青睐的主要原因，阿胶糕方便食用，容易携带，已经成为很多人的必备零食了。
阿胶糕的食用功效1、补血益气。
阿胶糕对血红蛋白和红细胞增长的速度有很好的效果，甚至超过了铁剂，所以它补血的作用，针对失血性、营养性等各种贫血症有非常好的作用。
2、强筋健骨。
阿胶糕有补血的作用，而血则能养筋，能润滑关节，补充骨髓、脑髓等等，因此有了强筋健骨的作用，有力抗击风湿等作用。
3、增强体质。
阿胶糕里面含有大量的蛋白质，有利于人体的吸收，它能增加人体的抵抗能力，减少疾病的发生，适用于年老多病的人，身体虚弱，爱患感冒的人。
4、美容养颜。
阿胶糕通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
5、改善睡眠
阿胶通过滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，维护神经功能，具有较强的镇静作用。适用于阴虚心烦失眠，或特别是大病、发热伤阴后导致的失眠、心烦症状。
6、缓延衰老。
阿胶糕含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。
7、调理月经
阿胶可以用于因血虚引起的月经不调，血多者用来固摄，血少者用来行血。
阿胶糕的确有利于身体健康，如果时间和方法正确，阿胶糕的效用会发挥的更大，那么阿胶糕到底要怎么吃呢？
1、早餐前，先喝一杯温水，之后吃一片阿胶糕，空腹食之，细嚼慢咽，益气补气；如果肠胃不好，需饭后半小时再吃，白天多喝水。
2、第一次吃阿胶糕，每天吃一片，吃了几天，等身体完全适应阿胶糕的吸收后，睡前再吃一片，睡前吃阿胶糕，排毒养颜，改善睡眠。
3、人体红细胞循环周期为108天，所以，吃阿胶糕是个长期过程，不能半途而废。
1、感冒发烧期间，要停止服用哦，否则不利于感冒痊愈！
2、女生月经期间也需要停止服用，否则会加重血量！
3、手术后如果有严重出血症状的时候，不要服用，需要等到止血后服用！
4、小孩子建议8岁以上，在家长监督下少量食用！
5、如果平时容易上火的话，建议少量服用，没有上火的迹象再逐渐增加剂量直到恢复正常用量哦！
6、服用阿胶糕也需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或饮浓茶，否则会降低阿胶糕功效。
一盒适应，两盒吸收，三盒改善，四盒巩固，长期吃效果最好！
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