很多女性都有卵巢功能不好的问题，一旦测到激素下降，很多医生常常会简单概述为——卵巢早衰了。卵巢功能减退和卵巢早衰是一回事吗？
当然不是。
实际上，卵巢功能的下降不是一个卵巢早衰就能概括的。
比如说门诊上经常见到的，十几岁或者二十多岁的女孩，月经好几个月不来，到医院里检查，各项检查结果显示激素水平比较低，医生看完结果，就会给患者诊断为卵巢早衰。有些孩子还正在上学，大夫一说，家长孩子跟着干着急，压力大的不行，孩子小小年纪就早衰了怎么办呀？会不会影响孩子以后结婚生孩子？
这样的年轻女孩真的是卵巢早衰吗？我觉得不全是，很大一部分，呈现的是卵巢功能性的一些低下或者说异常，可能分泌激素的水平不是那么充分了，或者卵泡发育不太好了，导致月经不好。这些结果和病人的情绪、压力、生活习惯都有很大关系。经过调整之后，卵巢的功能是可以“逆转的”，因为本身可能也不是说卵巢就真的发生了实质性的衰老。
再比如说四十岁左右的女性，月经推迟或者不来，到医院去检查各项检查结果也是显示激素水平低，卵泡少，个头也不大。这个时候是不是一定就是卵巢早衰？只能说大部分是的，因为结合这个年纪，大部分女性35岁之后，卵巢的功能上开始有生理性的减退，这是正常的，但是这个过程是非常缓慢的，一直到50岁左右，才会绝经出现一些更年期的症状。有的人可能会因为一些因素，卵巢衰老的速度快一些，这一份病人你说她是卵巢早衰没有问题。
但是，还有一小类病人，月经各方面一直非常好，40岁之后，可能因为家里的一些变故或者说中年的一些生活压力，40岁之后月经和激素方面发生的断崖式的减退，比如说月经突然不来了，激素非常低，amh小于0.01，这种患者还是要先结合她的情况，给她进行一些针对性的用药，有可能激素包括amh都会发生一些回升。这种情况，如果大夫直接告诉她，你是卵巢早衰了，不能逆转了，病人自己放弃干预，时间久了，卵巢就真的呈现早衰的迹象。
所以，这些年在门诊上，我也越来越意识到：作为大夫不能轻易地把“卵巢早衰”的概念推给患者增加压力。诊断到底是卵巢早衰还是卵巢功能减退还是要结合病人的年龄、症状、近况综合判断，检查单反映的是当下的情况，不应该是一锤定音的依据。
持续过分地熬夜，不仅消耗气血津液，更消耗肾气。为了保证肾气充足，月经按时到来，必须养成良好的作息习惯。
限烟酒无论是尼古丁还是酒精，都可以间接扰乱月经的秩序。无论是烟毒还是酒毒，显然归属“毒”，于健康无益。
护脾胃不仅仅是少吃生冷刺激和不易消化的食物，还包括正常的饮食规律。不要因为过度减肥损伤脾胃正气，导致气血不足而无法使“冲脉盛”。
调情志很显然心情愉快、心胸豁达，遇到问题能顺畅的处理，能让气血保持通畅，不会发生瘀滞，而导致“任脉不通”。
常运动如果说调情志是“心静”，而运动则是“形动”。当机体动起来，气血才会更顺畅，阳气才能更充盛，才能保证“任脉通”。
