昨天有个同事和我说，她怀孕已经60天了，但是胎心胎芽却还没有出现。等待胎心胎芽的日子真的是比较着急，有的时候也会担心宝宝的发育问题。胎心胎芽的出现对于孕妈妈来说非常重要，如果60天依然没有出现的话，也要耐心地去等待。其实，在怀孕初期，做好下面这几件事情，或许对于胎心胎芽尽早出现有帮助。
孕初期，如果孕妈做好这几件事，或许对胎心胎芽出现有帮助！
保证心情比较放松和愉悦
有些女人在怀孕早期的时候被孕吐反应折磨得比较难受，身体中的激素也会发生变化，影响自己的心情。这时候如果这种烦躁低落的心情一直持续的话，也会影响胎心胎芽的出现。
如果这时候孕妈妈学会调整自己的心情，让自己的心情保持比较放松和愉悦，或许可以帮助身体中的血液循环更加畅通。也有利于身体健康，或许对于胎心胎芽尽早出现也有帮助。
保证饮食均衡，合理搭配
女人在怀孕初期的时候，不管是挑食还是偏，这对于孕妈妈来说都会产生影响。如果长期饮食不均衡，还会让孕妈妈和肚子里面的小宝宝受到影响。胎心胎芽通常会在女人怀孕8周左右的时候，出现在怀孕初期，孕妈妈的孕吐反应比较严重，可能会比较难受。
如果孕妈妈胃口不佳，不爱吃东西的时候，会让自己的身体中缺乏营养。所以，在怀孕初期的时候尽量保证饮食均衡合理搭配，让自己变得比较有营养。这时候尽量保证自己少食多餐，饮食多样化，让自己饮食比较均衡，同时也要荤素搭配，帮助补充更多营养，或许对于胎心胎芽及早出现有帮助。
进行活动，不要赖在家里
女人在怀孕早期的时候，由于身体中激素变化的影响，导致女人不愿意外出。甚至很多时候都愿意在家里面睡觉，不愿意动弹。在怀孕早期的时候，孕妈妈不要一整天的都坐在一个地方，适量的走动走动。
