阿胶糕,据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。适宜气血亏虚、肾阴阳两亏、肝血不足以及体质差人群食用!
下面就手把手教大家阿胶糕的制作方法。并告诉您功效及注意事项!
一、熬制阿胶糕要准备的用具
①装原材料的保鲜盒或一般塑料盒;
②一次性方形保鲜盒(带盖的)装熬制好的阿胶固元糕;
③电磁炉、锅子、木勺子、小铁勺等;
④一次性口罩、保鲜膜。
⑤准备刀和砧板用来切片使用。
二、熬制阿胶糕要准备的原料
☆普通配料:阿胶500g、黑芝麻500g、冰糖250g 、红枣干750g 、核桃仁 500g 、黄酒1瓶500ml
☆特殊配料:可根据顾客不同病症以及需求加入蜂蜜、花生米、葡萄干、枸杞子、洋参、龙眼肉、酸枣仁、松子仁等原材料。
三、根据需求添加配料
☆血虚怕冷者加龙眼肉;
☆心烦失眠者加酸枣仁;
☆便秘者加松子仁;
☆糖尿病患者不放冰糖可加枸杞子;
☆气虚中气不足者加洋参;
☆年轻顾客当零食食用可加入花生米和葡萄干。
12种阿胶糕配方:
四、块状阿胶糕的做法
自制阿胶糕的做法步骤
1:买回的阿胶在药店打成粉(或者自己打碎,越碎越好)放入大点的不锈钢盆中倒入黄酒用保鲜膜密封泡软泡透,时间至少12小时,(我是头天泡上的,忘记拍图了) 黑芝麻比较多分2—3次用中小火炒熟备用(别炒糊了)炒的过程中尝一尝,炒熟的黑芝麻很香。
自制阿胶糕的做法步骤2:冰糖砸碎,越碎越容易化开。
自制阿胶糕的做法步骤3:红枣洗净沥干水分,去核切小片,核桃去壳掰成小块。
自制阿胶糕的做法步骤4:取一大锅加入一半的水,(水太多的话水烧开后,就会飞溅出来,熬制的过程中水量会减少,可以再加点水)开中小火,将泡好的阿胶连盆一起放入锅中,边加热边搅拌。
自制阿胶糕的做法步骤5:直道阿胶全部融化,没有颗粒。这一步也就7、8分钟的样子,全部化开后我又多熬了几分钟,这是15分钟左右的样子。
自制阿胶糕的做法步骤6:加入冰糖搅拌至冰糖全部融化。(我的冰糖砸的不是很碎,多用了点时间,有15分钟的样子)
自制阿胶糕的做法步骤7:加入红枣加热搅拌5分钟钟左右。
自制阿胶糕的做法步骤8:加入核桃仁继续加热搅拌,期间取一颗核桃仁尝尝没有生味即可,用时10分钟左右。
自制阿胶糕的做法步骤9:加入黑芝麻继续加热搅拌,这时候的阿胶很粘稠,搅拌起来很费劲。
自制阿胶糕的做法步骤10:搅拌均匀后就可以关火了。
自制阿胶糕的做法步骤11:保鲜盒提前洗净控干水分抹一层色拉油,趁热倒入、压实,充分冷却后密封冷藏至变硬。
自制阿胶糕的做法步骤:12取出切片,再次密封冷藏保存,每天或隔天取一两片吃就可以了。
自制阿胶糕的做法步骤:13成品。
小窍门:
1 冷却阿胶的容器最好用塑料的或相对较软一些的容器,这样在取出变硬的阿胶的时候要容易很多,如果是玻璃的容器或其他硬质的容器再取出的时候会很费劲。
2 熬制的过程相对比较长,锅中的水会减少,要记得添加一些水。 3 冰糖放得有点多略甜,可以再减掉些。;
②将熬制好的阿胶糕放入托盘内摊平,阿胶糕上再铺上一层保鲜膜用手压平压紧;
③将阿胶糕放入冷冻柜中,冷冻3-4个小时即可;
④将阿胶糕切成长方形小块放入保鲜盒中。
五、阿胶糕的功效
①美容养颜
阿胶糕通过补血而滋润皮肤,长期服用可 使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽,是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
②调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调,有利血调经作用。阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
③增强机体免疫功能
阿胶糕能够升高白细胞数量,增强机体免疫功能。阿胶对年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用,使免疫力增强,疾病减少。
④强筋健骨
阿胶糕补血液,能充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。
⑤治疗各种贫血
阿胶糕可治疗各种缺铁性贫血,再生障碍性贫血,血小板减少,白细胞减少等症效果明显。
⑥缓延衰老
阿胶糕含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等,有明显抗衰老、延年益寿作用。
⑦益智健脑
阿胶糕中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,阿胶中含有小分子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。
⑧补钙
阿胶中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂 。
七、阿胶糕常遇的问题解答
① 糖尿病人能食用阿胶固元糕吗?
可以食用用,只是制作时配方稍微做些改动,不放冰糖,红枣量稍减少,加入一些枸杞子即可。
②老年人可以食用阿胶糕吗?
可以食用,因为阿胶糕中有阿胶、红枣,可以补血,还有黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖能润燥,做法非常精细,特别容易消化吸收,而且也适合老年人补血、补肾,改善咳喘效果也很好。
③吃阿胶糕感觉上火怎么办?
一般情况食用阿胶糕是不会上火的,因阿胶有滋阴补血的作用,有些人属于体内寒火较重的人,随便吃点促火的食物就会惹火上身,尤其是秋冬干燥季节,要建议顾客多喝水,喝莲子心茶有去火,少食用辛辣温热食物,上火症状会慢慢减轻。
④吃阿胶糕会增肥吗?
很多人吃阿胶糕后共同的反应就是胃口开了,饭量大增,气色也好了,睡眠质量也提高了,增加体重是很自然的事,让很多女性左右为难,其实刚开始食用时有的人是会发胖,但也只胖几斤后就不会再胖了,而真正引起发胖的原因是那些寒凉的食物,所以你在吃阿胶固元糕及停掉寒凉的同时,只要增加体育锻炼,多到室外活动,是不会发胖的,而且体质会越来越好。
⑤阿胶糕和当归粉可以一起服用吗?
阿胶固元糕和当归粉是可以同时食用的,不是放在一起吃,而是分别在一天内服用。你可以早上吃阿胶固元糕,中午饭后吃当归粉。
⑥月经期间能否食用阿胶糕?
经期能否吃阿胶糕要看你月经的量有没有变化,有明显变化就停,一般吃阿胶固元糕对调经非常有效,不会使经量明显增加的,也不会延长经期时间的,反而能缓解和治疗这些症状。
八、哪些人不宜食用阿胶糕?
①脾胃不好的人
阿胶糕太滋腻,不适合脾胃虚弱的人吃,这类人本身胃口就不好,大便容易溏泄,面色萎黄,疲乏无力,如果服用固元膏会导致胃口变得更差,肚子发胀、大便粘稠稀溏,无精打采。
②子宫寒的妇女
子宫寒的妇女小腹部怕冷,一来例假就疼得厉害,痛经,月经色偏暗,有血块,腰部发酸、双脚发冷,阿胶糕中的阿胶、红枣、冰糖、黑芝麻、核桃仁都是滋腻补益之品,子宫寒的妇女服用之后,会导致气滞血瘀,血块增多,痛经继续,甚至加重,脘腹胀满,小肚子发胀等现象。
③身体寒湿重的人
身体寒湿重的人、身体内经络瘀堵严重的人,都会因“温补”而发生瘀堵、不畅、不顺、不通,从而引发身体的各种不适。如:上火、关节疼痛等。