导语：月经在每个女人的青春期发育开始，将伴随女人大半生的时间。而且月经作为子宫内膜脱落经血排出的这一个过程，也是帮助身体排毒的方式。
女性从进入青春期开始，每个月大姨妈都会准时报到。虽然很多女性非常讨厌大姨妈，但是大姨妈是否规律也预示着子宫和卵巢的健康问题。
同时也反映着女性的生育能力，但是，为什么有的女性来月经时会有褐色的分泌物呢？这是什么情况呢？一起了解一下。
月经的正常表现：
1.月经血颜色
正常情况下月经血液是暗红色的，血液里面会混有阴道上皮细胞、宫颈黏液以及子宫内膜小碎片。
若是月经血液稀薄如同水一般，呈现黑紫色或者粉红色，这是异常的，若月经血液呈现是凝血块要及时就医。
2.经期为3-7天
一般情况下，经期的规律一般是第一天经血不多，第二天增加，之后逐渐减少，直到没有。
但是，有些人没有经血后，一两天后又来了一点，被称为经血回头是正常现象。但是，经期长达10~20天生理日，或者只是摇晃的话，就不正常了。
3.月经量的多少
女性一个月正常的月经量是在20~60ml。但是，每个人的体质不同。而且受各种因素的影响，月经量也会有所增减，这些都属于正常的生理范畴。
如果女性每个月的月经量都少于50ml且大于100ml，那就应该去做具体的检查，看看是否患有妇科疾病。
4.精神状态良好
女性来大姨妈时，如果精神状态良好，充满活力，说明身体也比较健康。很多女性来大姨妈时会感觉到身体不适感明显，甚至出现头晕、乏力、手脚冰冷、痛经等情况。
这些都会不同程度让女性出现精神萎靡，身体疲劳乏力的情况。如果女性来大姨妈时可以符合精神饱满的标准，说明身体还比较健康，没有受到这些不良因素的影响。
为什么月经结束后还有褐色分泌物？若你也有，要引起重视
1、内分泌失调
结束后，女性内分泌将处于极度失衡状态。由于内分泌失调，月经不规律，经血不能顺利排出，棕色分泌物排出体外。
月经不调是一种慢性病。理性应对需要慢慢调节身体，在日常生活中少吃生冷食物，注意腹部保暖，坚持锻炼，努力提高免疫力。
2、月经没有彻底干净
月经结束之后，如果出现了褐色分泌物，可能是月经还没有完全排干净。这是正常的现象，不用太担心，这种情况最多会持续1~2天。
如果持续的时间比较长，那么就要引起重视了，可能是患上了妇科炎症，要尽快去医院检查治疗。
3、宫颈炎症
宫颈炎症也是导致女性出现褐色分泌物的常见原因，比如有过宫颈糜烂病史的女性，出现褐色分泌物的几率会高得多。建议定期检查宫颈，可以有效预防宫颈癌。
4、黄体功能降低
生活当中大部分女性对于黄体了解比较少，黄体是因为卵巢脱离以后出现的结缔组织，一般是黄色的。如果存在黄体功能不全或黄体分泌不足时，也会造成女性月经结束之后出现褐色的分泌物。
5、生理性原因
正常的大姨妈颜色是鲜红色，褐色的分泌物和“大姨妈”的颜色是完全不一样的。从生理原因的角度来看，可能是因为月经时期子宫内膜脱落下来的血块。
在子宫里面积存的时间太久了，一直没有排出去，所以发炎了导致出现了褐色的分泌物。如果是偶尔出现这种现象，可以不用担心，但是每次都是这样，最好及时去医院看看。
了解下，月经失调的因素有哪些？
1.营养不良
女性月经量过少很可能是由于日常饮食不合理造成的，不少女性为了减肥不惜采取节食的方式。如果过度节食，可导致营养摄入不足，造成营养不良。
长期如此，可影响内分泌，造成月经量过于稀少的现象。如果是这类原因造成的月经量过少，一定要注意调节饮食，摄入足够的营养，才可以保证月经正常。
2.情绪异常
人的情绪对月经影响较大，如果长时间情绪异常，会造成月经不调。比如压力过大，导致精神长期处于高度紧张、焦虑的状态，或者突然发生重大事件，引起精神刺激。
会影响垂体和下丘脑功能，导致内分泌失调，月经来潮实际上是子宫内膜周期性脱落形成的，受内分泌的影响较大。如果因情绪异常造成内分泌失调，月经也会出现紊乱。
3.疾病因素
比如多襄卵巢综合征、宫腔粘连综合征等。主要引起月经稀发、月经量减少和闭经。
慢性肝炎、血液病等慢性消耗性疾病也可破坏机体的正常状态，引起月经失调。甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退，也是导致月经失调的原因之一。
延伸：月经期间做好3件事，能促进经血毒素的排出
1.注意腹部保暖
女人在来月经的时候，一定要记得千万不要臭美，尤其是要注意腹部保暖。因为我们的子宫就在腹部，如果腹部不暖，就会影响到子宫内的气血运转，大量的毒素垃圾就会在子宫内进行堆积。
所以还请你一定要抓住月经期间这个排毒的好时期，一定要注重腹部保暖，要注重浑身的保暖，做好保暖措施。
2.吃温热食物
女性的子宫是一个非常脆弱的器官，并且喜欢温热，害怕寒冷。如果女性在平时生活当中不注意保暖，经常让自己的身体舒缓的话，那么就很容易会引起宫寒的问题。
从而导致出现月经不规律，月经量减少，宫寒的情况。所以说女性在月经期间一定要注意避免寒凉，可以多吃一些温热的食物。
3.要有充足的睡眠
熬夜不仅对健康有很大的影响，还会阻碍身体排毒，使体内毒素堆积在身体里，对健康很不利。
女性朋友想要达到排出体内毒素的作用，最好养成不熬夜的习惯。每天在十一点之前入睡，特别是女性在经期更要保持充足的睡眠时间。
