原标题：男人腰痛是什么原因引起的？不仅是肾虚，4个因素一个也推卸不了
腰痛是一种常见的临床症状，主要表现为腰部的一侧或两侧同时有疼痛，往往伴有外感或内伤。腰痛的病因有很多，比如运动系统疾病、器官疾病甚至是外伤，在腰痛的时候，可以说是男女平等，但也有区别。下面就是关于男人腰疼的原因：男性的腰部疼痛是怎么回事？不只是因为肾虚，还有其他的原因。
1、腰肌损伤
腰肌损伤还会导致腰痛，特别是那些长期站着的男人，比如职业军人、保安等等。长期站着会影响到腰部肌腱和韧带的生长，从而导致局部乳酸累积，从而抑制腰肌的正常代谢。腰疼属于职业病。
2、工作过度
现在的人，每天的工作压力都比较大，特别是男人，作为家庭的支柱，很多有责任感的男人，在工作上都会很卖力，经常会熬夜。如此一来，睡眠不足、饮食不规律等都会造成身体的疲劳，长期下来，身体就会变得疲惫，而腰疼，就是最好的“伴随礼”。
3、坐姿不当
和久坐不动相比，经常坐久了会引起腰疼，尤其是在电竞圈刚刚兴起的时候，有不少的年轻男士都会加入到游戏里来，毕竟电竞圈里大部分人都是一坐就是一天，坐久了，坐久了，就会有腰疼。尤其是那些坐错了位置的人，更是如此。
4、前列腺炎
前列腺炎也会引起男人的腰部疼痛。前列腺炎，不仅仅局限于男性的尿道和会阴，还会向外“放射”，尤其是腰部疼痛。下腰痛主要是由于前列腺炎所致。
男人的腰部疼痛会让男人失里子，丢脸，那么，日常生活中有哪些好办法可以减轻？
1、饮食调理
食疗是一种很好的缓解腰部疼痛的办法，平时可以多吃一些蛋白质来提高骨骼的耐受性和运动能力。比如说，可以多吃生姜，葛根，红枣，薏米，小豆等。
肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。
2、坚持运动
另外，还可以通过请假来锻炼身体，来防止腰部疼痛，增强身体的抵抗力。因此，在抵御外来病毒方面，人们在日常生活中应该多做一些运动，既可以缓解压力，又可以让自己的情绪得到舒缓。
总之，腰疼并不只是女人的一种病，要是一不小心被这些“纠缠”了，那就是男人的末日了。所以平时一定要多加注意，多掌握一些治疗腰痛的办法，避免影响到自己的工作和生活。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
