大多数女性气血不足，对照看问题所在：
易疲劳：气血不足，心肺功能低下，导致耐力不足。
头晕头痛：气血不足，阳气不足，滋养头部，导致头部供血不足。
睡眠不良：心血不足，虚火上冲，心神不定，夜梦多，睡眠质量下降。
脸黄：心，其华在面，心虚，不足以滋润肌肤。
因为种种原因，现在气血两虚的人不少，特别是女性，35岁以后就开始走下坡路。
一方面是由女性的生理规律决定的，《内经-古代天真论》已经为我们描绘了女性生理发展的规律，女性在28岁时是生理的顶峰，身体最健康，精力最充沛，在35岁时就面临焦虑，开始堕落。
而另一方面，由于这段时间，女性要兼顾家庭事业两不误，身心疲惫，所以气血逐渐亏虚，但又没有太多精力照顾自己。
实际上，由于各种不良的作息习惯、压力、饮食问题、气血不足等原因，一些二十多岁的女性已经出现了不同程度地气血不足。
而且八珍汤是一种能气血双补的名方。
八珍汤由八味药组成：当归，川芎，芍药，熟地，人参，白术，茯苓，甘草。
这种八味药可分为两组分别看待。
其中一组是人参，白术，茯苓，甘草，四君子汤。
一组是当归、川芎、芍药，熟地，四物汤。
下面再提到女性的生理周期：
女人的生理周期有阴阳转换的规律，分为经后期、经间期、经前期(即排卵后期)、月经期四个阶段。
妇产科名医刘云鹏治疗女性不孕症时，往往会根据这个生理规律进行针对性地用药，因势利导，取得很好的疗效。这件事我们以后可以再讨论。
经期后，是月经周期的5-12天，因为刚走血，就是血海空虚，阴血不足的时期。这个时候适当补充肝肾，滋养阴血。
根据这一规律，我想到最平和、稳妥地补气血的药物是八珍丸。
经期不宜服用量过多的经期，可以月经干净后再吃。
血虚，上面也提到了，大家一定要抓到血虚证才能用。
血液不虚，或血热导致经量过多，都不适合食用。
此方属于温补药，对血热经量较多，不宜。
还有两个例子，我的朋友，气血两亏，脉沉弱细，没有明显的怕冷怕热现象，但每次月经期都不及时报告。
