大家好，我是鼎尚智惠中医，今天给大家聊聊，通过中医养生，了解“大姨妈”为什么没来的养生知识。应该如何预防？
月经来潮，是一个正常的女性在发育期间正常的生理反应，而正常情况下，只有一种情况，会出现闭经的现象发生，那就是女性在怀孕期间。但是若是在没有怀孕的时候，也出现了闭经的情况，那你就需要引起重视，身体可能出现了一些问题了。
“大姨妈”迟迟不来，到底是什么原因导致的?
1.内分泌失调导致的
人的身体，各项机能都有一个平衡调节的过程，维持着女性的第二性征的一个重要的因素就是激素的分泌和平衡。所以若是激素的分泌出现异常，也就是说若是女性的内分泌的功能出现异常的话，那就很有可能会出现因为激素调节出现问题导致的内分泌的功能紊乱而导致闭经或者月经迟迟不来的情况。
2.卵巢可能出现了病变
月经延后，迟迟不来也有可能会是因为卵巢出现了问题，因为女性的生理期是通过卵巢分泌雌性激素来进行控制和调节的，而若是这种的调节的机制出现了问题，就会影响到每个月一次的正常的子宫内膜脱落出现月经来潮的情况。
女性的卵巢，若是因为出现了病变或者是肿瘤的话，就会很严重得伤害到女性的卵巢，当卵巢因为受到伤害而出现功能下降的情况的话，那么就会影响到雌性激素的分泌，从而直接影响到人的正常的生理周期。所以你若是发现月经迟迟不来，最好还是提高警惕，确认一下是不是卵巢出现了病变，确认一下，是否是疾病导致的。
3.可能是绝经期的到来
每个女性的身体状况和情况都不一样，有些人因为卵巢的衰老的速度会比较快，也会导致就算是没到40岁的正常年纪，也很容易出现绝经的到来，所以若是大姨妈突然说不来就不来了，那么也很有可能是因为女性已经步入了绝经期，因为卵巢的功能开始下降，就会导致绝经的到来。而这种情况则是正常的生理现象，所以也不需要特别感觉到很郁闷，这是人的身体发育到一定阶段的正常反应。
那么，生活中该如何避免闭经的情况出现呢?
1.注意保暖，避免子宫受凉
女性的身体本身就处于比较脆弱的状态，若是子宫再出现受寒的情况的话，就会使得女性的子宫内的血液出现淤积，导致很难正常排出体外。这样的话会导致子宫的损伤和炎症的出现，所以一定要注意保护好子宫，做好子宫内的保暖工作。
2.不要过度减肥，尤其不能药物减肥
很多的女性月经出现问题都是在减肥的期间，很多女性在追求快速减肥，以达到减肥的效果的过程中，都会采用节食或者是其他的药物的方式来减重。但其实这种情况虽然看起来效果可能还不错，但是恨与可能导致身体因为药物影响或者是营养不良导致月经失调甚至是闭经的出现。
3.注意控制自己的情绪
女性本身就是比较感性的动物，所以女性朋友们若是情绪波动比较大的时候，或者是长期精神不好的情况时，很容易出现体内的激素分泌紊乱的情况。人在情绪不好或者压力很大的时候，身体内的内分泌就会有所紊乱，也会对于卵巢的健康造成影响，所以女性一定要注意控制自己的情绪，不能过分给自己的精神造成太大的压力，很有可能引起身体的一些异常的情况，所以需要多加注意。
针对“大姨妈”的问题，如果还有什么问题，可以在评论区留言，将会一一回复，并会有专业的专家为您解答。
