当我们的身体出现气血两虚的情况会造成非常大的危害，不仅会让我们的皮肤暗淡无光，还会引起失眠健忘等情况，影响到我们的正常生活，因此气血两虚必须要及时的调理、补足气血。
补之前我们先看看为什么会缺！
中医认为，气血和肝脾肾这三个脏脾密不可分。
首先脾是气血的加工厂，胃主受纳、脾主运化，脾胃可以运化水谷精微，并在运化的过程中将它们代谢成气血，所以脾胃要是虚弱了，就会影响气血的生成。
第二肝脏和肾脏，肝藏血解毒，肾藏精主髓，髓又能生血，所以中医讲肝肾是同源的，因此肝肾虚也会造成血虚。
那肝脾肾虚造成的气血虚都有什么表现呢？出现这种情况我们又该如何调理呢？
今天我就来教大家一招，补气养血，实现气血双补。
脾虚造成的气血不足主要表现为气短乏力，精神头差，三天两头的感冒发烧，大便不成形，面色苍白等，伸出舌头看看一般就是舌淡苔白，舌中会有明显的凹陷。女性还会有月经量少，痛经，头晕、耳鸣、月经不调等情况。
这时候我们就可以用归脾丸补脾生血，由四君子汤和黄芪、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣构成，不仅可以健脾生血，还有养心安神的效果。
肝肾亏虚造成的气血不足主要表现为身体乏力或者是精力不足，还会引起腰膝酸软或者食欲下降，以及其他功能上的障碍，舌质较淡，舌头上一般也会有裂纹。
这种情况我们就可以用归芍地黄丸滋肝肾、补阴血、清虚热，主要由当归、白芍、熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓8味药组成，适用于肾精亏虚、阴血不足所导致的腰膝酸软、盗汗、筋骨无力，头晕目眩，毛发枯黄，面色萎黄，神疲乏力，健忘失眠，生长发育迟缓等症状。
以上就是今天关于补气养血的分享，您学会了吗？
