曾经看到过一个调查，女性朋友的贫血率非常的高，不同的年龄层都有可能产生贫血的症状。对于我们女人来说，补气血非常的关键。说到补血，大家可能都会想到阿胶。但是阿胶的价格太贵，我们一般老百姓是负担不起的。其实我们身边有很多其他平价的补血圣品，效果不比吃阿胶差。今天要分享大家一款补血汤，这款汤是由红豆、红枣和红皮花生作为主料熬制而成的，也可以叫做三红汤。每天喝一碗价格也不贵，只需要花个几块钱，比阿胶要便宜的多，而且补血效果还好，甚至比阿胶还养人哦。
食材的颜色和它的功效也是有很大关系的，像红豆、红枣和红皮花生这样的红色食物，普遍都具有很好的补血补气的功效。红豆补血利尿，健脾；红皮花生可促进骨髓造血机能；红枣补气血，助睡眠，都是对女人具有很好的滋补效果的食材。搭配在一起，可以说是不可多得的女人补气养血的圣品。口感也非常的不错，甜甜的，很暖心。满足自己的嘴和胃的同时，还滋补了身体，可谓一举多得。每次经期前后时候喝，对女人非常好，而且还美容养颜。那就一起来看一下这款三红汤的做法吧，姐妹们一定要试试哦。女人多喝这碗汤，每天一碗只需花几块钱，补血养气，比阿胶还养人。
【三红汤】食材：红豆、红枣、红皮花生、冰糖（红糖）、水。做法步骤：第一步：红豆洗干净提前浸泡一个晚上，现在气温高，记得要放到冰箱冷藏浸泡；红皮花生洗干净，提前浸泡2个小时；红枣泡洗干净。
第二步：将红豆、红皮花生和红枣全部放入锅中，加入适量的清水，先大火烧开，然后转小火慢炖，炖至红豆软烂，加入适量的冰糖或者红糖，搅拌熬煮至融化，即可关火出锅。
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