今天这篇文章，我想和大家聊一聊中医调养气血两虚的事儿。
话说人生于天地之间，于冥冥之中来，于幽幽之境中走，感受数十载寒来暑往，历经近百年悲喜交合，真真也是很不容易的事情。
在这个过程中，我们要感谢父母。生我者，父母也。
可是，父母也会离我们而去啊。人没了父母，却依然可以安然于世，这又要感谢谁呢？
感谢我们的气和血。
用中医传统理论的视角看，我们的气为人之父，血为人之母。
人之所以活着，就是气血浇灌的结果。人，没有了气血，或者气血两虚，那就和孤儿无异了。
来看看什么是气吧。
中医理论解释，气就是人体内活力很强，运动不息的极其细微的物质，是构成人体生命活动的基本物质。气聚则生，气散则死，《素问·宝命全形论》说：“人以天地之气生”、“天地合气，命之曰人”。
我们的脏腑之所以能如常工作、发挥功能；我们的身体新陈代谢、内分泌之所以能正常开展；我们的精、血、津液等物质之所以能够正常化生和输布，无不是气的体现。
举个最简单的例子，咱们的心脏之所以可以跳动，就是因为有心气在支持。咱们的尿液之所以能源源不断地化生、排泄，就是因为有肾气的支持。
咱们的身体之所以能生长发育，就是气来发力的结果。咱们之所以有体温，之所以具备免疫力，都是气在背后发挥作用。
所以说，气，为人身之父。
再来看血。血为人身之母。
血，即血液，行于脉中，循环流注于全身，具有营养和滋润作用的红色液态物质。《难经》说得好：“血主濡之”。我们身体的几乎所有功能的正常发挥，都依赖血液的濡养。
眼睛之所以有视觉，鼻子之所以有嗅觉，皮肤之所以触觉，耳朵之所以有听觉，这都是血液滋养的功劳。
还有亮泽的毛发，有神的双眼，红润的肌肤，丰满的肌肉，所有这些，也是血液濡养的功劳。另外，我们之所以能安睡，之所以反应灵敏，之所以有记忆力，也是血养神的作用体现。
所以说，《素问·调经论》就讲：“人之所有者，血与气耳”。人体的气血，决定了我们的身体状态、功能。它是我们活着的资本。气，人之父。血，人之母。
正因如此，我们要特别注意保养自己的气血。气血不足的症状，分为很多种，有的人只是气虚，有的人只是血虚。
单单一个气血，又分为肺气虚、心气虚、脾气虚等等。
单单一个血虚，又分为心血虚、肝血虚等等。这要说详细说来，非得说三天三夜不可。
这篇文章里，我只把气血亏虚状态里面，最严重的一种和您讲清楚。这就是所谓气血两虚。
气血两虚什么症候？
这就是面色苍白无华，眼皮、口唇、指甲都很淡，整个人神疲乏力，呼吸气短，吃东西没有食欲，头晕目眩，心悸怔忡，失眠多梦，手足麻木，肢体肌肉消瘦，女性月经量偏少，色淡质稀。看舌头，淡而嫩，看脉象，细而弱。
什么样的人容易有气血两虚的症候呢？
一部分，见于心脏病患者。他们的主要症状，就是心悸、心慌、失眠、健忘，神疲倦怠。还有的，是属于虚劳之人。他们往往得了大病，重病，大伤气血，或脾胃受损，整个人气血生化不足。
还有一部分人，患有眩晕的毛病，动不动就头晕目眩，劳倦的时候症状加重，面色苍白，口唇无华，多梦便溏，神疲乏力。
还有失眠患者、便血患者，都很容易出现气血两虚的局面。
出现了气血两虚怎么办啊？当然要看患者的症状，辨证施治。一般情况下，医家会用这个配伍。
当归、川芎、熟地黄、白芍、人参、甘草、茯苓、白术，以此化裁。
这里面，当归、川芎、白芍、熟地专注补血，人参、白术、茯苓、甘草可以补气。此方气血双补。普通人必须在中医师辨证指导下借鉴应用。
普通人日常调理，不妨利用穴位。这就是利用脾俞穴和足三里。
脾俞穴，为脾气输注后背的所在，它可以调和脾胃，补益气血。
足三里，补中益气，强壮补虚。两者都是针对脾胃的。
因为脾胃为后天之本，气血生化之源。好好地调养脾胃，就能改善气血不足。这两个穴位，我们每天用手指按压，左右各200下，日久见效。
好了。关于气血对人体的作用，以及气血两虚的主要表现，我就说这么多吧！
