原标题：膏方=阿胶糕？带你正确认识膏方，抓住秋冬进补关键期
说到吃膏方，大家总是第一时间想到阿胶糕，无论自己需不需要，都会想着来买点吃吃，但你真的了解它们吗？
主要
医
师
谈
膏
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膏
方
进
补
秋冬气温渐低，天地万物也即将进入封藏休眠期，大家都在冬日存储精华，等待着来年春日阳气的生发。
因此，秋冬时刻也是我们人体在一年中保养、积蓄的好时机。
秋冬时节，万物封藏，人体内阳气蓬勃生发，进食一些滋补之物，也更容易被人体吸收储藏，发挥滋补的功效。
所以古人们也常说“秋冬巧进补，来年打老虎”。
随着现代生活节奏的加快，人们的生活作息变得不规律、心理压力大，五脏阴精耗损，脏腑正气渐衰，大多呈“虚”象。
趁着秋冬时节，顺应自然规律，在合适的时间，用合适的方式，给身体一份滋养，也是无病早防，减少疾病发生的迫切需要。
主要
进
补
优
选
秋冬进补，以膏方为佳。膏，是一种传统的中药制剂；方，就是中医的处方。
膏方是根据人的不同体质、不同临床表现而拟定的个体化处方，将药物煎煮取汁、掺入辅料浓缩制成稠厚状半流质或冻状剂型，具有营养滋补和防治疾病的作用。
相比于其他中医剂型，膏方更适合调理养生。
粘稠膏滋细调慢补，润物无声，将滋阴生津融于无形之中，是治未病、强体质的优选。
主要
四
季
皆
补
世间万物遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。
吃膏方并不仅仅拘泥于冬天，依照人体在不同季节的变化特点，一年四季皆可服用膏方。
1
春季——通肝气：
可以选择一些含有玫瑰花、当归、枸杞、川芎、阿胶等成分的膏方。
2
夏季——清心火
可以选择含有山药、黄芪、党参、柏子仁等成分的膏方。
3
秋季——润肺燥
可以选择含有沙参、麦冬、百合、川贝、杏仁等成分的膏方。
4
冬季——填肾精
可以选择含有人参、黄芪、白术、白芍等成分的膏方。
膏方千人千方，虽然各季节有不同的养生重点，但也不可直接套用，建议咨询专业医生，选择适合自己的膏方，有效进补。
主要
阿
胶
膏
方
说到吃膏方，许多人就会默认阿胶糕就是膏方。
这种认知有一定的合理之处，因为阿胶也是许多膏方中不可或缺的“材料”。
但阿胶较为滞腻，不是所有人都适合。
易上火者少吃：
对于自身本就阴虚火旺的人来说，滋腻的阿胶吃进去并不能被有效吸收；
反而吃完会口唇生热疮、眼睛干涩、大便秘结。
体内有瘀不宜吃
阿胶虽是补血的佳品，但不能行血；
体内本就有瘀血或月经不调时，应少吃阿胶，避免瘀血加重。
脾胃虚弱者少吃
阿胶性滋腻，脾胃不好的人吃了往往更难消化，反会造成食欲下降。
膏方不可乱吃，一人一方，咨询专业医师，找到自己的膏方，才能真正补到点子上。返回搜狐，查看更多
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