心悸是您的心脏跳动或增加了额外的心跳的感觉。可能会感觉您的心脏在跳动、跳动或颤动。您可能会过度意识到自己的心跳。您的胸部、颈部或喉咙可能会感觉到这种感觉。在心悸期间，您的心律可能会发生变化。在大多数情况下，心悸是无害，无需治疗。但在其他情况下，心悸可能表明存在更严重的潜在疾病。
心悸的原因
心脏触诊可能有多种原因，包括强烈的情绪、药物和生活方式因素。在某些情况下，它们可能是由影响您的心脏或身体其他部位的医疗状况引起的。心悸很常见。它们也是人们去看心脏病专家的第二个最常见的原因——心脏病专家。
心悸的可能原因包括：
生活方式触发器
剧烈运动过量使用咖啡因或酒精香烟和雪茄等烟草制品中的尼古丁缺乏睡眠脱水抽烟情绪或心理诱因
压力焦虑害怕恐慌震惊药物和药物
非处方 (OTC) 药物，包括感冒和咳嗽药物、草药补充剂和营养补充剂处方药，例如哮喘吸入剂和减充血剂安非他明和可卡因等兴奋剂心脏病
尽管心悸可能是无害的，但它们也可能表明潜在的心脏病，例如：
心律失常或心律不齐心脏瓣膜异常心脏疾病充血性心力衰竭其他医疗状况
怀孕或更年期引起的荷尔蒙变化甲状腺功能亢进发烧睡眠呼吸暂停电解质异常血液中的氧气或二氧化碳含量低失血贫血低血糖
心悸的症状有哪些症状？
心悸的症状可能令人担忧，如果它们是意料之外的，或者你以前没有经历过。症状包括：
脉搏不规则或心脏短暂停止的感觉胸口“飘”的感觉快速或剧烈的心率夜间短暂且不频繁的心悸通常不会引起恐慌。它们通常是无害的。
但是，如果您出现心悸并伴有以下任何症状，则应立即就医：
呼吸急促昏厥或失去知觉胸痛头晕目眩心悸是什么感觉？
心悸会导致胸腔颤动或心脏跳动的感觉。您可能还会觉得自己的心脏跳动过快或跳动比平时更猛烈。如果您患有胃食管反流病，您有时可能会感到胸闷，但这与心悸不同。GERD的一些症状，例如食道中的空气，可能会导致心悸。
什么原因导致心悸？
胃酸倒流不太可能直接引起心悸。焦虑可能是心悸的原因。
如果胃食管反流病的症状让您感到焦虑，尤其是胸闷，胃食管反流病可能是心悸的间接原因。
心悸的其他可能原因包括：
咖啡因尼古丁发烧压力身体过度劳累激素变化一些含有兴奋剂的药物，例如咳嗽和感冒药以及哮喘吸入剂缓解心悸小妙招
心悸是一种心律失常的临床症状，表现为心慌、胸闷、全身乏力、心前区不适、惊慌等症状。缓解心悸的方法：
1、药物治疗，如倍他乐克、心得安、稳心颗粒，参松养心胶囊等。
2、放松心情，做深呼吸。
3、用力咳嗽。
4、深吸气后屏气，然后再用力做呼气动作。
5、诱导恶心。
6、双手交叉按摩对侧腋窝的极泉穴，每次按摩30秒，按摩3次。
何时应立即就医
如果您的心悸很快消失或只是偶尔发生，您不需要就医。
但是，在某些情况下，心脏触诊需要立即就医。
重要的
如果您有心悸和诊断出的心脏问题，请立即就医。
即使您没有诊断出心脏问题，如果您出现心悸并伴有其他症状，请立即就医，例如：
头晕头晕目眩昏厥意识丧失困惑呼吸困难出汗过多胸部疼痛、压力或收紧手臂、颈部、胸部、下巴或上背部疼痛静息脉搏每分钟超过 100 次呼吸急促这些可能是更严重疾病的症状。
诊断心悸的原因
心悸的原因可能很难诊断，尤其是当医生帮你检查时没有发生心悸。
首先，您的医生将进行彻底的身体检查，并可能会询问您有关以下方面的问题：
体力活动压力水平健康状况处方药使用非处方药和补充剂使用睡眠模式咖啡因和兴奋剂的使用酒精使用月经史如有必要，您的医生可能会将您转介给心脏病专家。心脏病专家可能会下令进行某些测试，以帮助诊断或排除某些疾病或心脏问题。这些测试可能包括：
血液检查检查激素和血细胞水平，以及钾和其他可能影响心律的电解质测量电解质、血细胞、激素和血糖水平的尿液测试一项压力测试，包括在心率升高时研究您的心脏，方法是在跑步机上快走或服用加速心脏活动的药物一种超声心动图，使用声波创建您心脏的实时动态图像记录心脏电活动的心电图（EKG 或ECG ）胸部X 光片，可帮助您的医生查看您的心脏是否扩大动态心电图监测器，由您佩戴的小型机器组成，可记录您 24 至 48 小时的心律可以检查血液如何流经心脏的冠状动脉造影心悸怎么缓解
1、在心悸出现后，患者可以进行慢节奏的呼吸来缓解心慌心悸。轻轻的吸气，慢慢的呼气，一个来回持续六秒，一定要慢慢做。大约反复做7到8次再将慢慢的呼吸改为深呼吸，就可以缓解心悸心慌的症状。
2、平躺于床上，将双臂靠近鼻尖交叉，按摩对侧腋窝。可使用食指，中指，无名指这三个手指的指端配合进行按摩力度适中。持续按压一百次左右，时长约为两分钟，可缓解心悸心慌的症状。
3、心系患者不能喝浓茶，也不宜喝咖啡。出现心悸的现象应立刻休息，不宜做过多的活动。年轻人，如果已经出现了心悸的症状，切勿熬夜。另外，患者应该控制好自己的情绪，大喜大悲，情绪落差大会增强神经活动的强度，加重心悸的症状。心悸严重的患者应及时去医院就诊。
治疗心悸最佳方法
治疗取决于心悸的原因。心脏触诊通常不需要治疗，除非您的医生发现它们是由潜在疾病引起的。
如果您的心悸没有医学原因，您可以通过以下方式减轻症状：
管理压力和焦虑：在您的每周例行活动中包括放松技巧可能有助于减少由压力或焦虑引起的心脏触诊。有很多选项，但一些流行的选项包括：体力活动呼吸练习瑜伽太极冥想生物反馈避免兴奋剂：尽量避免或尽量减少咖啡因的摄入量。饮食：低血糖会增加心脏触诊的风险。用复合碳水化合物代替糖和其他简单碳水化合物可能有助于保持血糖水平稳定。例如，尝试将含糖汽水、烘焙食品和浓缩果汁换成全谷物和新鲜水果和蔬菜。戒烟：证据表明，吸烟的人患动脉纤颤的风险增加，这是心律失常的最常见原因。预防心悸
如果您的医生或心脏病专家认为不需要治疗，采取以下步骤可能有助于降低您患心悸的风险：
尝试确定您的触发因素，以便将来避免它们。记录您的活动，包括您食用的食物和饮料、您服用的任何药物以及您的情绪状态，并记录您何时出现心悸。如果您感到压力或不知所措，请尝试将放松技巧添加到您的日常生活中。如果药物导致心悸，请询问您的医生是否有其他选择。限制或停止摄入咖啡因。避免能量饮料和咖啡。避免兴奋性消遣性药物。不要吸烟或使用烟草制品。如果您吸烟，请考虑限制吸烟或戒烟。经常锻炼。坚持营养丰富的饮食。尽量防止血糖过低。如果您饮用酒精饮料，请尽量减少摄入量。尽量控制好您的血压和胆固醇水平。心悸的危险因素
如果您有以下情况，您可能更容易出现心悸：
血液中的二氧化碳含量低血液中的低氧水平低钾水平甲状腺过度活跃某些情况会增加心悸的风险。这些条件包括：
糖尿病高血压阻塞性睡眠呼吸暂停冠状动脉疾病如果您有心悸，请与医生讨论是否接受心脏病检查，特别是如果您有其他可能影响心脏健康的疾病。
为什么饭后会心悸
由于多种原因，您可能会在进食后出现心悸。
饮食
当涉及到饭后心悸时，您的整体饮食可以发挥作用。
以下是一些与饮食相关的触发因素和风险因素：
低钾水平和脱水会引发心悸。如果您患有低血糖症或低血糖，您可能因饮食而患心悸的风险更高。如果您有低血糖问题，高碳水化合物食物和加工糖会导致心悸。酒精也可以发挥作用。饮酒与心房颤动之间存在联系，这可能导致心悸。由于食物过敏或敏感性，您可能会出现心悸。吃辛辣或丰富的食物也会引发心悸。高钠食物也会引起心悸。许多常见食品，尤其是罐头或加工食品，都含有钠作为防腐剂。用餐体验
饭后心悸可能与用餐体验有关，与食物无关。
心悸可能发生由于吞咽的行为。坐下用餐后，您有时可能会在站立时感到心悸。
情绪也会引发心悸，尤其是当你的进餐时间引起焦虑或压力时。
咖啡因
如果您出现心悸，医生可能会建议您减少咖啡因的摄入量。
咖啡因存在于许多流行的食品和饮料中，例如：
咖啡茶苏打能量饮品巧克力为什么我只有晚上才会心悸
当您在躺下睡觉后感觉到胸部、颈部或头部有强烈的脉搏时，就会发生夜间心悸。重要的是要注意，虽然这些可能令人不安，但它们通常是正常的，通常不是更严重的迹象。
如果你侧身睡觉，由于身体弯曲和内部压力积聚的方式，你可能更容易在夜间出现心悸。与心脏无关的最常见的心悸形式发生在弯腰时，因为腹压增加，然后输送到位于心脏左心房后面的食道。晚上出现心悸时要考虑的另一个因素是它们可能会在一天中发生，但您只会在晚上注意到它们，因为您躺在床上时噪音水平较低且分心减少。
结语
心悸是一种常见的情况。大多数时候，它们是无害的，不需要医疗护理。但是，在某些情况下，它们可能表明存在潜在的严重情况。
如果您有潜在的心脏病，请务必与您的医生讨论您的心悸。如果您不确定自己是否患有心脏病，但您的心悸经常发生或似乎持续时间更长或更频繁，请务必去看医生以获得正确的诊断。
