50岁以后的中老年人养成定期测量血压的习惯是非常有必要的，这是因为随着年龄的增长，血管壁会增厚，血液循环压力增大，即使生活方式健康也可能出现血压升高的几率。
那么血压值多高属于高血压呢？有患者说“低压100，高压160，有危险吗？”在回答这个问题之前，我们先来看看血压值的标准是多少。
医生指出对于50岁后的人来说，高压160，低压100，属于二级高血压的范围，也就是中度高血压，虽然不是很严重，但长期得不到有效治疗，也会导致病情加重。
血压升高后会增加心脏的压力负荷，造成心肌缺血，还可能引起失明的问题，有的患者还出现了高血压肾病，最终可能会发展成尿毒症。
通常血压检测都是检查上臂肱动脉的血压值，而会影响动脉血压的因素主要包含心率、每搏输出量、外周阻力等等，最为理想的血压值一般为高压低于120mmHg，低压低于80mmHg。
而正常的血压范围是指人在安静的状态下，高压处于90-140mmHg，低压在60-90mmHg，当高压大于140mmHg或者低压大于90mmHg就是我们常说的高血压了。
从上面的分级可以看出高压160、低压100属于二级高血压，这个数值虽然并不可怕，但是要结合患者本身的身体情况来看，没有其他疾病的话控制好血压就好，如果伴随其他疾病的话就一定要提高警惕了。
1、如果是新发现的高血压，而且没有任何心脑肾损害，那么可以暂时不吃药，可以用3个月的健康的生活方式来控制血压，也就是戒烟戒酒，控制体重，健康低盐低脂低糖饮食，规律作息，坚持有氧运动等等。
2、如果3个月血压不正常，那么就需要加一点降压药，目的只有一个血压达标，血压正常；具体选择降压药需要根据具体情况。
对于刚刚升到这个数值的高血压患者，暂时不需要吃降压药，但在饮食上需忌口，如果这个血压值持续了好几个月仍未下降的话，就需要在医生的指导下合理用药来降压了。
一、头晕头疼
一般经过了一整晚的休息调整，第二天起床后应该会有比较好精神状态，如果这时候头疼头晕，很有可能是血压超标造成的。
因为血压超标，会刺激脑部血管异常扩张，引起脑部供血不足，自然就会出现头疼头晕的情况。
所以早上总是莫名的出现以上的症状，大家一定不能掉以轻心，应该尽早查明原因，如果真是血压出了问题，及时做好控制，避免更加严重的后果。
二、心悸、呼吸困难
如果经常出现心悸的现象，也是和高血压有一定的关系。因为当人体的血压升高之后，心脏的左心室就会出现异常的扩张。
人的胸腔就会变得紧绷，进而心脏的压力也会增大，这时胸口就会出现一种被挤压的感觉，就会发生心悸，严重的还会导致呼吸困难的出现。
如果经常觉得自己的心悸或者呼吸困难，一定要及时地就医，检查血压是否正常。
三、经常耳鸣
如果夜间睡觉时，经常耳鸣，甚至已经影响了睡眠，而此时没有遭受到外界的刺激，那么需要警惕是血压高了。
一旦血压高，会导致突发性的耳鸣，主要因为随着血压的增高，导致耳朵里面供血不足，从而导致耳鸣的出现。
四、肢体麻木
平时生活中需要多留意自己的身体变化，因为很多的疾病在来临时都会产生明显的信号，如果总是有肢体麻木的情况出现，很有可能是血压升高引起的，在血压过度升高的过程中，此时神经组织、血管等都会受到刺激产生麻木感，可以发现手脚部位麻木症状明显。
一旦留意到这种信号，需要引起重视，及时通过合理的方式将血压降低，只有血压维持合理，血管健康有了保障，手脚部位才不容易经常麻木。
饮食控制：少食含脂肪高的猪肉，多食含蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼类，减少盐的摄入，建议每人每日不超过6g。应增加含钾、钙高的食物，如绿叶菜，鲜奶，豆类制品等。
有氧运动：有氧运动可以降低血压，散步，骑自行车和游泳都是有氧运动。
运动强度指标：运动时最大心率= 170或180- 年龄。
心情愉快：减轻精神压力，保持平衡心理，要多发现生活中的积极因素，以乐观的态度对待人生，追求精神愉快。
定期检查：给自己的健康状况作一个记录，定期去医院检查，关注自己的身体状况，注意积累一些生活中有关健康的小常识，发现异常及时检查。
