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辅食喂养有疑惑
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今年的咳嗽爆发的比往年都要厉害，前几天黄小宝也因为感冒而咳嗽了！
不过这次咳嗽我得自夸一下了，不打针不吃药，7天时间就让小宝自动痊愈了。
小家伙还嘚瑟地说“妈妈，别的小朋友生病都哭，我没哭，我最乖！”
今天我就结合一些育儿资料，和自己照顾黄小宝的经验，来说一说，怎么对付宝宝咳嗽！
01
同是咳嗽
却是不一样的病
我们先要明确，咳嗽的本质是一种保护性反射，帮助宝宝清除气道内的分泌物或异物！
引起咳嗽的原因有很多，比如感冒、下呼吸道感染、过敏性咳嗽和肺炎等。
90%的咳嗽都可以自愈
虽然引起咳嗽的原因有很多，但是10个宝宝咳嗽,9个都是因为感冒！
而感冒是一种自限性疾病，一般7~15天就能自愈。感冒好了，咳嗽自然就好了！
一般的表现，大多是咳嗽2~3天后会突然加重，随后症状就会逐渐减轻，好转。
（内容摘自陈英《宝宝生病不用慌》）
咳嗽不会导致肺炎
妈妈们谈“咳”色变的主要原因，是害怕咳嗽导致宝宝肺炎。
这其实是一个因果关系错位的说法。因为咳嗽是生病后的症状，咳嗽本身不会引起任何疾病。
而肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症。它是支气管炎的延伸，是由病原体感染所形成的。
所以，引起肺炎的不是咳嗽，而是病原体！
（图片来源于网络）
02
咳嗽不能
乱吃药
宝宝咳嗽最难熬的就是晚上，咳嗽厉害一些，为娘的几乎就彻夜无眠了，一晚上都在挣扎、纠结和担心中度过。
这时候家人也开始上阵劝你：“要不，吃点止咳药吧！”。
（图片来源于网络）
我们前面已经说了，感冒引起的咳嗽都可以自愈，所以不建议吃药！
小贴士
美国 FDA 建议：
4 岁以下的孩子不要使用非处方的咳嗽药和感冒药。
英国、加拿大、澳大利亚则建议 6 岁以下都不要。
当宝宝感冒咳嗽的时候，身体内会产生“抗体”斗争病毒。只要度过了咳嗽的高峰期，恭喜你，宝宝的免疫力又强大了一级！！
要是盲目吃药非但对病情没有帮助，反而会影响宝宝的健康，尤其是下面两种！
止咳药容易成瘾
现在很多止咳药都含有可待因这种有效的镇咳成分，但它有成瘾性的风险。
2018年9月6日，国药监局官网发布：18岁以下青少年儿童禁用含可待因感冒药。
（图片来源于国家药品监督管理局官网）
滥用抗生素危害大
很多家庭都会有一些阿奇霉素、头孢之类的抗生素药品，一旦宝宝有咳嗽的迹象，家长就想着“给宝宝吃一点，压一压，就算预防病情恶化也可以”。
千万不要！！要是你这样做了，就完全错了！
抗生素只针对细菌、支原体感染有效，对病毒感染的感冒并没什么用。滥用抗生素药物，后果是我们无法承担的！
内容摘自张思莱《张思莱育儿微访谈》）
普通感冒可以在家自愈，但是当宝宝出现以下症状的时候，请妈妈们及时带宝宝就医，更加不要随便在家吃药！
小贴士
需要带宝宝就医的症状：
1、持续发烧发热，温度一般在38℃之上。
2、呼吸困难，呼吸急促。
3、皮肤青紫或异物吸入。
4、精神萎靡或者特别烦躁。
5、出现典型的犬吠样咳嗽。
6、咳嗽时间长：持续咳嗽超过3周
特别注意：2个月以内的婴儿咳嗽必须去看医生，别在网上查资料耽误时间了。
03
咳嗽的三件大事
看到这里妈妈们都应该心中有谱了，宝宝咳嗽并不是大事，但乱用药的后果很严重！
可每次宝宝生病的时候，全家人就像热锅上的蚂蚁，急得团团转，特别是长辈，巴不得立马给宝宝灌点药下去。黄小宝生病的时候我婆婆就是这样：
第一天试探我：“小宝有点咳嗽要不要吃点药，好的快一点！”
第三天命令我：“都咳嗽了这么多天了，赶紧吃药吧！”
第四天责怪我：“肺都要咳破了，你这当妈的也太狠心了！”
其实我明白婆婆是心急了，并没有任何恶意。
（图片来源于网络）
相信妈妈们也经常遇到这样的情况，这时候我们一定要稳住阵脚，沉着应对。大部分咳嗽都能自愈，但自愈不代表我们放任不管了。
我们要找到方法让宝宝舒服一点，咳得不那么厉害，全家都能少一点焦虑，长辈们也不会一直来劝药！
我从环境、食疗、拍背三个方面讲解下我的经验！
（图片来源于网络）
环境很重要
1保持呼吸道湿润，增加室内的湿度，可以减轻咳嗽症状。2多喝温开水。温开水能湿润呼吸道，稀释黏在咽部的痰液，减少因空气干燥导致的咳嗽，帮助痰液排出。3经常开窗通风。浑浊的空气会对孩子的呼吸道产生刺激，经常通风，有助于空气流通，减少咳嗽。4适当的户外运动。不要觉得生病就只嫩躺在床上，适当的户外活动对孩子的身体恢复有利。
要改（图片来源于网络）
食疗辅助
药不能随便吃，但是辅食吃得好对病情也有很大帮助，比如雪梨、金桔，这些都是很好的止咳食材，可以帮助宝宝恢复。
我帮妈妈们整理了一部分对抗宝宝咳嗽的食谱，黄小宝生病的时候我也一直给他吃，好吃又有效，后来我婆婆都认可了，妈妈们也可以试试！
感冒咳嗽食谱-点击查看风热-秋梨膏
风热-百合雪梨饮
风寒-烤橘子
风寒-金桔止咳酱
小贴士
风寒咳嗽和风热咳嗽的区别：
风寒咳嗽症状为：咽痒，有痰但不黄，也没有咽喉红肿的情况。
风热咳嗽症状为：痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽喉红肿。
拍背排痰方法
宝宝的咳嗽能力比较差，痰液不易被咳出，需要我们给予一些外界的力量帮助他。
拍背可以把气管上的痰液振落下来，气管壁上的纤毛会将脱落的痰液向上刷至上一层气管，最后痰液跑到肺部，刺激机体产生咳嗽将痰液排出。
这份“拍痰秘籍”请妈妈们收藏！
1让宝宝躺在床上，把头侧向一边，垫高下半身，呈头低脚高的姿势。2五指并拢，手掌弯曲成杯状，手腕放松，拍宝宝后背，力度比拍嗝稍重些。3从下往上、从两侧往中间，每次拍5~10分钟，每天拍3~4次。4如果宝宝的痰液在肺部两侧时，我们可以让宝宝趴在腿上，呈头低脚高状态，然后轻轻拍击宝贝肺部左右。5如果痰在上肺部，把宝宝抱直，趴在父母胸前，就像吃完奶扫背一样的轻轻拍击肩胛骨上方。小贴士
1、在饭前1小时左右拍，或者雾化治疗结束后拍效果较好。
2、过程中，及时擦干净宝宝嘴巴和鼻子排出的分泌物，防止呼吸道堵塞。
3、如果宝宝出现异样状况，马上停止。
4、拍痰过程中，并不是一定要看见痰吐出，只要让肺部的痰到咽部，随着宝宝的吞咽，痰可经消化道通过大便排出。
< 黄妈说>
黄妈想对妈妈们说：
宝宝成长过程中，总是免不了生病，妈妈们切忌病急乱投医，乱吃药!
这里我给妈妈们推荐两本书，陈英的《宝宝生病不用慌》和张思莱的《张思莱育儿微访谈》。里面详细讲解了，护理宝宝生病的小技巧，以及一些注意点，妈妈们如果不知道怎么做的话，可以参考一下！
黄妈想对爸爸们说：
生病的宝宝最难照顾，不论是吃饭还是睡觉都需要加倍的呵护，这个时候的妈妈是最辛苦的，爸爸们可能忙于工作没法分心帮忙，但至少做妈妈们坚强的后盾！
当长辈们着急给宝宝吃药的时候，请劝阻他们！当长辈们埋怨妈妈的时候，请站出来帮妈妈说话！每个爸爸都应该是家庭关系的润滑剂！
每一个健康宝宝的背后，都有一位儿科医生妈妈，每一个幸福家庭的背后，都有一位睿智的爸爸！
– THE END –
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