日常饮食炖汤及水果等 ：三红汤 红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，根据口感添加红糖适量。 补血，治疗一般性贫血。 补血的第一大食物：红枣 对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆…
补气益血的有很多，比如： 红枣对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人…
最好还是食补吧 多吃点补血的食物 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品， 将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。 尤其是红枣很好
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光说靠饮食方面也是不行的，另外建议你饮用菇桖和茶进行调养，双重补铁补血，对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等气血不足症状有较好的改善作用。 1、红枣 红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物…
日常饮食炖汤及水果等 ：三红汤 红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，根据口感添加红糖适量。 补血，治疗一般性贫血。 补血的第一大食物：红枣 对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆…
日常饮食炖汤及水果等 ：三红汤 红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，根据口感添加红糖适量。 补血，治疗一般性贫血。 补血的第一大食物：红枣 对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆…
你好，补气补血的食物有，阿胶，红枣，黑朩耳，当归，乌鸡，酒酿蛋，黑糖，柑樜，葡萄，葡萄干，南瓜，红薯，海带，黑枣，黑芝麻，花生米，红小豆，胡萝卜，羊肉，牛肉，西红柿，等等都是补气补血的食物，下面为您推荐几款补气补血的汤，党参枸…
