冬季是慢性病急性发作的高发期，如慢性阻塞性肺疾病的急性发作等，稍不留意就能惹来大问题。这类人群应该如何做好身体的调理和疾病预防工作，来更好地度过严冬呢？
1.戴口罩，防雾霾伤肺
冬季气候干燥寒冷，肺部很容易受到外界刺激，加之冬天多雾霾，很多人的身体在这个时候或多或少地会出现一些病症，以感冒、咳嗽最为常见。
尤其是一些本来就有慢阻肺的老人，如果仍不注重对肺部的保养，更会继发肺炎等并发症。
久之，患者的呼吸道和肺组织将会彻底丧失功能。所以，老人要更加为自己的肺部做好冬季准备。另外，目前新冠疫情形势下，也仍然需要戴好口罩做好防护。
霾的直径大约在1~2.5微米之间，非常容易被吸进鼻腔或肺里。若要在雾霾天外出的话，戴专用防雾霾口罩非常必要。此外，一些中药的食疗方，能够发挥润肺防霾的作用。
2.戒烟防慢阻肺复发
慢阻肺不仅会对人体肺功能造成损害，更会严重影响患者的全身免疫系统和抵抗力。除了气促外，消瘦、营养不良、抵抗力弱也是慢性阻塞性肺病的主要表现。慢阻肺患者如果有吸烟习惯，无疑会加重病情。
吸烟是目前公认的慢阻肺已知危险因素中最重要的一项，因为长期吸烟会对支气管黏膜产生刺激，引起呼吸道的慢性炎症，最终导致肺功能进行性减退，因此，戒烟可延缓呼吸困难的发展，减少慢阻肺复发的机会。
3.接种疫苗防肺炎
临床上以肺炎球菌引起的肺炎最多见，高达83%。当人体免疫力下降时，如感冒、劳累、慢性支气管炎、慢性心脏病、长期吸烟等，肺炎球菌可趁机侵入人体，引起肺炎。
而大众对肺炎预防意识不足，是导致肺炎难治、死亡率高的原因之一。
医生提醒，若老人的咳嗽症状超过1周仍无法缓解，且有痰多、色黄，以及怕冷、食欲变差的情况时，应及时到医院就诊，必要时进行胸部X线检查以明确诊断，并在医生指导下积极治疗。
肺炎“偏爱”抵抗力低的人群，目前，接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。
在流感流行高峰前的1~2个月，接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用，所以此时是接种流感疫苗最合适的时机。
60岁以上的慢性病患者、体弱多病者等易感人群，推荐接种肺炎疫苗、胸腺五肽、免疫球蛋白等，以提高肺部抗病能力，预防和减少慢阻肺的复发。
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湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院 微创外科 刘尚清
