在夏季门诊上，因空调感冒、肠胃炎、中暑、心慌胸闷的病号络绎不绝。夏季并未因它的“温暖”给人们减少麻烦。懂得如何夏季养生，同样十分重要。
阿胶糕补血滋阴、润燥止血，能很好地补充夏季津液的消耗，内补气血，外强精神，是人们安度苦夏的一剂良方。
体虚人群，阿胶糕进补仍是首选
一、夏季火热伤阴，食用阿胶糕能滋阴润燥
夏天以火为主宰，火热伤阴，人容易口干舌燥、伤津耗液，阿胶糕滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡。
二、夏季火热伤气，阿胶糕能平衡身体机能
夏季炎热，出汗多，能量消耗大，人容易体倦乏力，炎热的天气也很容易引起人神经功能变化，让人精神萎靡，而阿胶糕平衡身体机能，补充津液，有较强的抗疲劳功效。
夏季进补——养心，补气血
《本草纲目》记载:“阿胶，本经上品，性平味甘，虚寒血亏者宜久服之。”阿胶的灵魂在于养，“养心、养液、养气”。
阿胶入肝经，肝主生发，生血而养心。夏天吃点阿胶糕对于心脏的保健和滋养还是很有必要的。
科学配伍，夏食阿胶糕更健康
夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，“阴”即指“血液与津液”，对于夏季养生正相宜。如果与少量的金银花、菊花、凉茶等一起服用，效果更好。夏季水果种类繁多，可多吃水果蔬菜。
夏季食用阿胶糕时建议一次1片。出现感冒、腹泻、腹胀时不要吃，女性在例假期间也不要吃，并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。
