血运行在脉管里面，从内在脏腑之间，外能达到肌肤经络四肢，给我们的生命和五脏六腑器官提供营养，发挥滋润作用。
血是怎么样来的？饮食水谷在中焦脾胃消化吸收之后，转化成营气和津液精微物质，再经过肺的气化和心阳的温煦变化形成血液，部分靠肾精的补充，再通过心脏的推动作用到达四肢经络，滋养全身。
五脏跟血液的形成、运输、储藏都有密切的联系，脾胃消化吸收，是气血生化之源，心肺能够推动血液的形成和分布，肝能藏血，又能疏泄气机促进气血的运行，肾精能够生骨髓，骨髓化血，都是血液的补充。
血液能够营养滋润五脏六腑器官皮肤经络，所以如果血液的形成不足或者损耗过度，血液的营养滋润作用不够，就容易引起各种血虚的症状，包括面色无华、毛发粗糙干枯、皮肤干燥、头昏眼花、肢体麻木、屈伸不利，心慌心悸、失眠多梦，女性月经量少或者提早闭经等。
治疗改善血虚的状态，补血只是其中的一方面，重要的是找到引起血虚的原因，比如某些原因导致身体的局部出血的，一定要解除原发疾病，避免继续出血；另外如上所讲，心肝肺脾肾都跟血液的造血运行有莫大的关系，调理身体的五脏六腑，使得五脏六腑的功能正常，也是改善血虚的根本。
所以从根本来讲，直接补血的方有四物汤、八珍汤等，脾虚吸收不好导致的血虚，可用调理脾胃的方子，肾精不足导致的血虚，可用左归丸、右归丸等，填补肾精肾阴肾阳等，这些都是灵活的方法。
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