大家好，我是李树斌，中国中医科学院广安门医院内科主任医师。
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你有没有发现？身边有些人明明已经六七十岁了，但是却精力旺盛，精神抖擞，一点都不显老；而有些人，年龄不大，但是看上去却面色萎黄，憔悴，特别的显老。
显老的很大一部分原因是人体内血液亏虚，血虚，就不能营养和滋润全身的组织和器官，就会出现面色不好，苍白、疲倦等症状；血虚，还会影响到气机的运行，形成气血瘀阻，出现疼痛等不舒服；如果组织和脏腑，长时间缺少血的濡养，会影响正常的生理功能，还可能引发心血管的疾病。
血虚的人除了显老，还会有下面的表现：
1. 血虚的人，会比较怕冷，还很容易觉得累；
2. 血虚的人，睡眠不好，入睡困难，容易惊醒，梦多，还会出现头晕眼花，记性不好；
3.血虚的人，不能滋养头发、皮肤，会导致脸上没有光泽，面色苍白、萎黄、头发干枯、掉发、发质焦黄枯燥，甚至脱发等，还会出现皮肤粗糙、瘙痒等。
4.血虚的人，不能滋养眼睛，会出现眼睛干涩、眼皮沉重，容易疲劳；
5.血虚的人，不能濡润筋骨，会出现四肢麻木、乏力、行动不利索等；
6.血虚的人还会出现月经量少、颜色淡，甚至闭经等。
下面给大家介绍3味药，补血活血，调经化瘀！
阿胶
说起阿胶，很多人都会想到补血，阿胶除了补血的作用外，它还可以滋阴润燥，止血，调经安胎。阿胶能促进造血功能，可用于治疗各种原因引起的贫血，能缓解体寒、怕冷、四肢冰凉、血虚等病症；2、阿胶能改善月经不调、痛经、胎动不安、习惯性流产和各种血虚引起的病症；阿胶能补血、滋润皮肤，长时间服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽；对于长期从事脑力的人、经常学习的学生来说，能迅速消除疲劳，恢复体力，还能增强记忆力；阿胶还能增强免疫功能，增强体质、延缓衰老。
注意：阴虚、痰湿、湿热、血瘀等体质不适宜服用。
当归
当归药性温，味道甘甜，而且当归的作用广泛，它既能补血、行血，还能止血破血；根据部位的不同，当归的作用也不同，当归头擅长止血、当归体擅长补血、当归尾擅长活血。另外当归用酒炒过以后，可以增强活血的作用；用炭炒过以后，可以增强止血的功效。
对于血虚血瘀引起的月经不调、月经量少、痛经等，可以搭配川芎、桃仁等药物一起使用，起到活血止痛的作用；当归还有活血祛寒的作用，可以用来治疗感受风、寒、湿邪引起的肌肉酸痛、肢体麻木等；当归补血的同时还有滋润肠道促进排便的作用，经常和火麻仁、柏子仁等药搭配，用来治疗因为年纪大、身体虚弱，生完宝宝和长期生病导致血虚，而出现的大便干燥、排便困难。
注意：当归药性温，不适宜湿热体质或者阴虚内热的人服用。体内湿气重及大便稀，不成形的人也不适宜使用；孕妇禁用。
熟地黄
熟地黄，味道甘甜，药性偏温，有补血滋阴、益精安神的效果，是补血、益精的要药。可以和当归一起使用，补血生血，治疗血虚引起的面色苍白或者萎黄，头晕眼花等症状，可以和人参一起使用，治疗神疲乏力，头晕眼花，面色苍白、没有光泽等气血两虚的症状；熟地黄还能补血滋阴，可以和枸杞、山茱萸一起搭配来治疗肾阴亏虚，精血不足引起的月经量少，闭经等症状；熟地黄对于肝肾阴液不足还有非常好的补益作用。
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