原标题：气虚、阳虚、阴虚、血虚，大家来甄别？
中医诊治一般要先辨虚实，再结合望闻问切，区分气虚、阳虚、阴虚还是血虚。不同的虚症“侵犯”不同脏腑，都有其独特的症状表现，要知道患者哪里虚、哪种虚症，就要靠辨证论治。
今天就和大家聊聊，你到底是哪种虚？气虚/阳虚/阴虚/血虚，不再傻傻分不清。
什么是虚？
中医里有句话叫“先虚而后病”。
在“虚”的初级阶段，我们会感到无力，容易犯困，明明睡了很久，但起来后还是头晕眼花直犯困，对任何事情都提不起兴趣……
不是便秘，就是拉肚子，失眠多梦心烦气躁；大姨妈还非常不友好，不是量少就是多，不是提前就是拖，要不就是腰酸背痛、躺床上痛得打滚。
我们说的“虚”是啥？
其实就是体内正气不足，自主排湿除寒气，抵抗外邪的能力虚弱。
1
因燃料不足而虚
——气虚
气虚，打个比喻来说，就是人体的燃料不足，导致动力不足。
气虚的最大特征是“懒”——懒得说话，懒得动弹，恨不能整天“葛优躺”，有齿痕舌，疲乏、自汗、气喘，更是气虚的标配。
气虚，则无力固摄大便，就会大便不成形；还会固摄不住器官，会出现痔疮、脱肛、子宫下垂、胃下垂等等；发展到后来，还会引起血虚、血瘀。
2
因阳气不足而虚
——阳虚
阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚就是身体内的阳气不足，所以感到寒冷。
阳虚最典型的特征是——怕冷！喜欢温热饮食，不能耐受寒凉饮食，容易手脚冰冷。
阳虚一般以脾肾阳虚为主，容易出现腰腿疼痛，下肢肿胀，性欲减退，白带偏多、经量偏少的现象。
肾藏精、精生血，血养发，精血虚衰，头发特别容易脱落、变白。
阳虚的女性，一路发展下去，容易形成宫寒不孕。
晒太阳是补充阳气最好、最有效的方法，推荐大家每天在太阳底下晒背。
3
因水和津液不足而虚
——阴虚
阴虚又称阴虚火旺，体内虚火旺盛，身体的水和津液不足，引起燥热。在“四虚”中，我们最痛恨的可能就是阴虚，因为阴虚致丑——水不足，皮肤容易产生皱纹，显老。
阴虚典型的特征是：地图舌，皮肤干燥、长痘，面色偏红（高原红），口腔溃疡，大便燥结，小便短赤而黄，五心烦热（手心/脚心/胸口），盗汗等。
不能光凭上火，判断自己是阴虚。如果爱上火，又比一般人怕冷，叫真寒假热。“上火+比一般人怕热”同时满足，那就确实是阴虚了。阴虚火旺，虚火上行，那我们引火下行，让肾水来灭火就好啦。
4
因营养液不足而虚
——血虚
血虚就好比，人体的营养液不足，导致身体枯燥、营养不良。
气能生血，气虚时间长了，必定会引起血虚；同时，气虚则运行血液无力，必定会引起血瘀。血虚的主要特征是：面色发黄或发白，口唇颜色淡，头晕目眩，指甲苍白，兼有气虚的症状。血虚多与脾胃有关，脾胃负责化生气血，脾胃罢工就会造血不足。血虚同时伴有血瘀的症状，就会导致月经量少，周期延长，甚至闭经。
这里特别要提一句，为了减肥而不吃主食，不可取，不可取，不可取！
五谷为养，不吃主食，无法为我们身体提供充足的能量，会导致身体的气血不足，长期下去，身体会妥妥变成血虚
读到这里，很多人感觉自己各种虚，总想着怎么补补，对于各种慢性虚损疾病，秋季最适宜滋补。药食同源，小贝推荐几道应季药膳。
阴虚-莲子百合粥
百合能够清热滋阴，很适合阴虚体质的人食用，含有蛋白质、淀粉、铁、钙、磷及生物碱，适合干燥的秋季食用。
阳虚-当归生姜羊肉汤
羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去除羊肉的膳腥味，又能有助羊肉温阳祛寒。关键是羊肉中含有一种叫“肉碱”的物质，它对脂肪代谢有极强的促进作用。也就是说，吃羊肉不用担心发胖！但需要注意的是阴虚火旺者不宜多食。
气虚-黄芪山楂饮
黄芪补气，与具有活血化瘀功效的山楂搭配，能起到更好的益气活血之效。此外，山楂还具有降血脂、降血压、强心、抗心律不齐等作用。需要注意的是建议大家白天服用。
血虚-四物鸭汤
四物汤是中医补血养血的经典药方：熟地滋阴养血、白芍养血柔肝、当归补血活血，、川芎补气补血行血。此四味药合用即为补血名方四物汤。用它煲一个老鸭汤，对体虚贫血、发枯易落、虚劳咳嗽、营养不良、月经不调等气血两虚的人大有裨益。
说了这么多，到底属于哪种虚？该怎么补？其实辩证辨病需要望闻问切，需要运用中医理论辨识疾病本质，这样才能全面掌握病情。返回搜狐，查看更多
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