原标题：别嫌此物长得丑，但适合女人吃，吃出你满脸的胶原蛋白就很美
别嫌它长得丑，但适合女人吃，吃出你满脸的胶原蛋白就很美。爱美的MM都知道，要想皮肤好首先要补水。而雪燕中有天然玻尿酸成分。补水常吃它可以让你的皮肤水水嫩嫩富有光泽更加自信。雪燕中含有多种的珍贵营养，可以起到保湿补水，紧实肌肤等功效，是女性美容养颜的佳品。
百合有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。百合它生长在山野，煮粥做汤食用，能排出体内毒素、利湿消积，同时又能代谢出身体的毒素。
银耳有抗皱纹的作用。长期坚持饮用，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，除了具有很好的减肥效果外，还可以滋润皮肤。
桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都出色的美容功效。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。对女性来说简直是福音，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽哦。
皂角米中含有丰富的营养，女性常吃对皮肤好，让皮肤也渐渐变弹滑，气色也变好显年轻起来。皂角米俗称雪莲子是皂荚的果实，它是种低蛋白，低脂肪的食物，含有7种维生素，营养成分丰富，对于美容养肤来说必不可少。
笋干，有人体所需的多种氨基酸和维生素以及微量元素，有健脾胃、通肠排便、降低三高、增强机体免疫力的功能。笋干里面含有大量的微量元素，如氨基酸，蛋白质，纤维素等，是低脂肪，低糖的膳食纤维，开胃助消化。返回搜狐，查看更多
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