可以的，滋补身体很不错，尤其是女性。
1、是可以一起吃的。这是从安全的角度来讲原则性的问题。 2、但是从营养学的角度，不建议混在一起食用，以免破坏营养。 3、如果你在生活中事事听医生的，你就不敢出门了。如果事事都听营养学家的，你就没有能吃的东西了。
1、多吃些含铁丰富的食物，主要包括肝脏、肾脏、心脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常 用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收，也可吃些酸性食物，如西红柿、酸枣、酸黄…
谷子说他也这么想！ 从中医角度来看，所谓“五谷杂粮”都是植物的种子，一颗小小的种子埋在土里，第二年春天它可以发芽，成长、壮大，最终成长为一棵完备的植物，说明种子里面具备旺盛的生命力，浓缩了植物的所有精华。 五谷富含碳水化合物、蛋白…
具体可以去小岸谷磨坊了解就知道了。
五谷杂粮养生配方 调理三高配方：糙米、荞麦、燕麦、莲子、淮山、葛根、黄豆、红米、玉米、黑芝麻、银杏、黄豆、核桃小米、红米、枸杞。 清润祛湿配方：赤小豆、百合、红豆、小米、薏米、枸杞、芡实、绿豆、小麦、核桃、莲子、黑芝麻。 养颜美容…
我朋友也在做五谷磨坊，好像是直接加盟的，那边的加盟公司会提供货源和设备，他现在生意蛮好的，加盟费好像是免了的，因为那时候在做活动，不知道现在还在做没，叫什么长沙魔谷的一个公司，在百度搜一下长沙魔谷吧，相信会帮助到你的
1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物
