痘痘界的灭霸！人间祛痘器！
这么好的祛痘方法，我们科主任也不早告诉我！
作为油痘肌我只想说：太多辛酸史了~
像我一样经常出油长痘的姐妹们，应该感受更深！
初中看别人长痘，我天天在一旁嘚瑟，熬夜看小说也不长痘，小脸儿光溜溜的。
高中以后我就体会到什么叫“风水轮流转”了~
脸上痘痘一次性全跑出来了，心情差皮肤也差，经常被同学说“要是没有痘痘，你一定会超级好看”。
我变的超自卑，在心里已经默认自己长的丑这个事实了。
这种自卑感一直延续到上大学，毕业，实习，留院……
一直到现在，我抗痘很多很多年了。
祛痘的药膏也没少用，但每次都是当时有点用，最后慢慢的，就感觉很鸡肋了~
如果你跟我有一样的烦恼，我觉得你可以试试壬二酸这个成分的护肤品。
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它是被你，被我，被所有人都忽略的一种祛痘成分！
但是在我们院里皮肤科，还是很受欢迎的。
我也是为了让自己安心一点，就专门趁夜班，不咋忙的时候，查了一些东西。比如：
壬二酸现在最大的用处，还是集中在两类：美白（痘印色斑）和祛痘。
美白方面呢
有的说是可以抑制酪氨酸的合成，有的说是通过细胞毒性来搞定比较活跃的黑色素细胞。
但可以确定的是：
临床试验大概30年前就做过，和氢醌比，看哪个对黄褐斑更加有效。结果是壬二酸胜出了。 参考文献：<br><br>[1]罗倩仪,钟理.美白祛斑剂的复配研究及在化妆品中的应用[J].广东化工,2012,39(15):10-11.至于祛痘方面，我查到的论文也很多，都是临床应用，还是相当靠谱的。
因为它又能把细菌干掉，又能控制皮肤油脂的分泌，还能消除Y症，这三管齐下，那痘痘肯定就搞定了啊。而且它有很好的抗菌性。对皮肤上的各种需氧菌和厌氧菌都具有抑制和杀灭作用。
可以缓解玫瑰痤疮引起的泛红和肿胀，所以用壬二酸去个红肿痘痘，痤疮什么的，是非常科学明智的做法。怕查的资料会有出入，我还专门问了皮肤科的姐妹们，得到的结果是一样的。
回来我查了很多评论和大家的追评，筛出来一个亦雪壬二酸祛痘组合，到现在都用快3个月了。
一个月就搞定了我反复无常的满脸痘痘，现在小脸儿不要太干净。
本文叙述仅代表我个人感受，最终达到效果，因人而异！我知道很多人现在都用水杨酸或者药膏祛痘，我以前也用过，说说我自己的感受啊，壬二酸上脸温和多了。
首先，这里面没有激素，没有风险成分。
我皮肤科一个姐们跟我说，它的安全程度，连孕妇都能用。
我还查了《护肤进阶班|09.A酯及A醇产品入门》《护肤进阶班|10.A醇进阶及A醛产品》和“美丽修行的成分表”，结果跟她说的一样！（来源于美丽修行）其次，买回来用了差不多有10天，我就感觉以前买的水杨酸不香了~
刚开始一个多星期，我都没敢用浓度高的祛痘啫喱，一直用着10%浓度的壬二酸修护乳，每天在脸上抹一抹。
一方面建立耐受，一方面感觉保湿效果还挺好的。
脸上原本脏兮兮的样子，也缓解了不少，照镜子感觉我都变白了~
第8天开始，我看着皮肤也不紧绷不敏感不刺激的，就直接用20%的祛痘啫喱，每天晚上点涂在痘痘上。
一两天的时间，痘痘的红肿就变淡了~
我这人爱较真，本身20%的壬二酸还能美白，去掉痘痘之后我也没停，坚持用了一个多月，脸上明显干净了不是一点点。
我看到里面不少积雪草，马齿苋，还有库拉索芦荟等舒缓镇定，预防痘痘生长的植物舒缓成分。
平时也会用亦雪壬二酸的修护乳抹一抹，保湿提亮、控油疏通毛孔的效果，可比水乳好使。
哦，对了，其实它没那么神奇，就是可以抑制二氢睾酮生成，所以涂抹壬二酸可以抑制因为雄高引起的过度出油。
加上它官方还有活动，我每个月都得买两只！
因为痘痘是会一直反复的。
作为一个已经过了实习期，慢慢走上正轨的三甲医院小护士的角度，我只说客观事实。
简单的说，长痘的原因有两个，一个使油脂分泌，另一个是角质堆积。
我们皮肤的皮脂腺，正常时候会分泌油脂保护皮肤的水分，不过一旦它不可控制的出油过多，就堵塞毛孔了。
角质层也是一样的，一直兢兢业业的保护这我们的皮肤，但是老废的角质没有清除掉反而堆积起来，也会导致皮肤无法正常排泄，这是痘痘就伺机而动了。脸上痘痘反反复复，每天自怨自艾的，不如好好反省一下自己，问自己几个问题：
（这几个问题解决了，我有80%的自信心，你以后都不会再为了痘痘烦心了）1. 是不是特别爱吃甜食
事实上，吃辣爱长痘只是谣传，经常吃甜食才会引起身体雌性激素分泌过多，导致皮脂腺大量分泌油脂。
如果不及时控油，长痘就是必然的。
但也不是一点都不能吃，可以自己打印一份高糖食物清淡，贴在显眼的地方，平时避开就行了~
还有这些，能不碰尽量不碰，都是反复长痘的元凶。
全是我喜欢吃的东西，戒掉真的很困难，但是为了美一点，皮肤好一点，我忍了，你呢？
2. 天天嚷着要早睡，但是经常深夜才去睡觉！
一般痘痘肌一周晚睡个三四天，痘痘就会来光顾你的脸。
睡眠不足，作息不规律就会直接导致内分泌失调，皮肤免疫力变差，长痘的频率也会大幅提升，还会引发一些毛孔粗大，T区油腻的问题。
（麻烦各位以我为戒）但我也是没办法，我们科室人手紧缺，我一周排班至少三个晚班，但是我不值班的时候，基本上晚上10点半就睡了~
以前值班的时候，长痘也没辙，现在不一样了，我有神器！
苔丝桃桃子金箔睡眠面膜
要么就是下班回家以后，先洗个脸，然后敷上睡觉，一觉起来就感觉，不管是精神，还是皮肤状态，都恢复了。
要么我就是晚上没事的时候，抽空洗个脸，然后敷上面膜，值一晚上班，回家洗干净睡觉，睡醒就跟没熬夜一样。
就是这么方便。
而且它是免洗的，打开一股水蜜桃的清甜扑面而来，感觉瞬间少女感慢慢。
我也不夸张，就感觉敷上之后，皮肤在咕咚咕咚喝水一样，光这个肤感我觉得他就赢了，不信你自己看：
都得用送的小勺子挖出来，用手指它真的太清爽细腻了，怕给摸坏了~
里面满天星一样的小星星，据官方解释说是金箔，真正的黄金。
我一开始担心对皮肤有害，不是网上都说金属什么什么的嘛，就去查了下，才发现：
它有很强的抗氧化性，可以降低外部环境与体内所产生的过氧化物和自由基，所以可以延缓肌肤老化。而且，“黄金复活”的威力，才是我经常熬夜，皮肤还能这么好的根源。
至于油痘肌疯狂冒油这一点，有99%的桃果精华，补水效果可以深入皮肤，完全都用不上我操心了~
加上雅诗兰黛的同款紧致抗衰成分：二裂酵母，难怪我觉得自己熬完夜，脸上出油少了，毛孔还细腻了呢！
我是个懒人，也是个妥妥的睡眠面膜控，太省事了，睡着就把皮肤养好了。
效果有多好！你想想：
平时敷面膜，也就十几二十分钟的吸收机会，而睡眠面膜，睡觉的时候敷着，睡8个小时，皮肤就能安安稳稳的被滋润8个小时。
修复抗氧的同时，还能修复熬夜的暗沉，出油，毛孔粗大。
像我现在经常夜班，就薄涂过夜，不沾枕头不粘头发，第二天醒来皮肤由内而外的透亮，怪不得男票没事就掐我脸。
控制不住自己熬夜，但是又不想长痘的话，它还真是个好的不得了的选择，真心的！
3. 经常喝酒（男女生都一样）
烟酒这些本来就对身体没什么好处，嗜好烟酒除了诱发痘痘，也会延长痘痘的修复时间。
这种百害无一利的东西，还是戒了的好。
4. 生活环境影响长痘。
生活环境潮湿，细菌滋生等都会导致长痘，或者是加重痘痘痤疮。
天气炎热，皮脂分泌多，皮肤油，也容易滋生细菌，导致长痘。这是客观条件，没办法，但是我有办法让它们伤害不到我的皮肤。
比如说：
天气太热，油脂分泌过剩，空气中的灰尘杂质太多……
这时候我就会尤其注重皮肤的清洁。从洁面到深层清洁，从去角质到疏通毛孔，这都是祛痘的必经过程，也是预防痘痘生长中，最重要的一个环节。
我家里的护肤品中，清洁用品是最多的，给大家举几个例子，我觉得比较好用的有这么几个：
绿索积雪草洗面奶
说实话，从小就洗脸，但也是在真正长大之后，看了那么多皮肤知识的书，那么多美妆博主，包括李佳琦，薇娅的直播之后，我才知道：
脸不是洗的越干净就越好的。
而是像我现在用的这个洗面奶一样，温和一点的，纯氨基酸的洗面奶，长期洗脸才不会损伤皮脂。
而且洗完之后皮肤不紧绷，不涩，摸着软乎乎的。就算不马上补水也不会显得特别干，出油也比以前少了！
氨基酸洗面奶这么火不是没有道理的。它跟其他的洗面奶相比：
出身就很占优势，采用天然成分原料制造而成，质地温和；
氨基酸本身是弱酸性，比较接近人体表皮皮脂膜的PH值，对皮肤的刺激性小；
亲肤性好，用后无残留，避免了残留物对皮肤天然保护层的伤害，没有后顾之忧，可以长期使用。但是也因为氨基酸的成本比较高，所以市面上也有很多冒牌货，一定要擦亮眼睛了。
要知道，真正起到清洁作用的是氨基酸表面活性剂。
而我用的这个洗面奶，里面有三种，分别是：月桂酰谷氨酸钠、月桂酰肌氨酸钠、月桂酰甘氨酸钠。
比芙丽芳丝还多两种，清洁力度是芙丽芳丝的2倍，我一般回家都直接洗脸，卸淡妆完全OK！
哦，对了，在我祛痘的路上，它也是功不可没哦~
洗面奶里面的积雪草和高海拔素方花。
一个能舒缓镇定，缓解痘痘的细菌红肿；
一个可以减少胶原蛋白的流失，让皮肤更细腻，嫩滑。而且最重要的是，徒手就能搓出非常细腻的泡泡，抹开一点都不会黏黏的！有点像沐浴露，很轻松就能冲洗掉。
皮肤都白了，皮肤状态也好了，就连平时暗沉的肤色都慢慢改善了呢~
而且泡泡搓开闻着香香的哦，有种植物精华水的味道，本宫很喜欢！
毛孔吸尘器：亦雪小青柠泥膜
脸上反反复复长痘，很大一部分是因为皮肤不断出油，经常堵塞毛孔，清洁不干净的原因，时间长了毛孔越来越大。
而要深层清洁毛孔里的垃圾，光靠洗面奶是做不到的。
这个清洁面膜，里面有高岭土、蒙脱土两种矿物泥，而大多清洁面膜只有一种，清洁力度是其他面膜的2倍。
我都已经查清楚了：
蒙脱土就更厉害了~
别说用在清洁面膜里有吸附作用了，还是很多动物的粮食呢~
可以帮助提供许多微量矿物质，这些微量矿物质经常在饮食中缺失。
原因是土壤中矿物质正在枯竭，这意味着在现在的蔬菜中，以及我们体内也是会缺乏这些微量矿物质的。另外，这个面膜里面因为有蒙脱土，还能舒缓皮肤刺激和虫咬。
还有透明质酸、牛油果树等好几种保湿成分，做清洁的同时还能补水。
冰淇淋一样的质地，敷上15分钟后还是湿润的，不会干裂，这就是传说中的水膜，跟泥膜差别超大。
去除老废角质，疏通毛孔，控油效果简直了，你用一次就知道了。
有时候我会感觉到敷上之后皮肤有些刺痛。
问了客服才知道，这是因为清洁成分在起作用，一会儿就好了，或者用爽肤水湿敷在上面就能缓解很多。毛孔干干净净的，油脂没有藏身之地了，脸上的痘痘根本不足为惧！
现在是我们科室最受欢迎单品之一。
我每周都至少会用两次，洗完脸，看到白头都浮出来了~
一买就是两盒，第二盒等于不要钱，白送的。
还会搭配一个娇艳超声波铲皮机。
做完清洁之后，鼻子里的油脂都被导出来了，废旧角质也被软化了，用铲子轻轻一刮就非常干净了~
我已经用了快一年了，当初是看一个网红的视频后买的，充电器跟安卓手机是一样的，不过不影响它的功能强大。
之前送闺蜜了一个，她说推不出来脏东西呀，问我是不是使用方法除了问题，其实我刚开始也是觉得一般般，但后来掌握了手法之后一推一大铲子垃圾：
说下我的用法吧：
洗完脸以后，喷上喷雾就可以打开震动模式了，用的是cleaning这个模式，其他两个我很少用。
突出来这边对着脸活着鼻子推就可以了，两个角的震动力度我觉的更大些。
嘴边的一些闭口我就是用这个金属的角角来推的，特别是鼻子孔下边不好上手的地方，用这个推很方便。
还有嘴角的一些小粉刺，用手是挤不出来的，但是这个超声波的铲皮机，一推就出来了很好用。
用了也挺长时间的，我感觉脸上怎么也搞不定的那些闭口粉刺，毛周角化都好了不少。
每次用都特有成就感！
感觉推这个真的会上瘾，不过不需要每天推，脸上有一些发Y的痘痘用这个也可以帮助把里面的东西排出来。
至于其他三个功能，我很少用，但是通过快速的震动可以快速雾化护肤品，雾化成微小的气泡，产生压强深层导入。
让护肤品的营养成分可以更深入的被皮肤吸收，改变皮肤的通透性。
哈哈哈，不会浪费一滴护肤品啦~
总体来说，对于油痘肌它还是挺不错的，我几乎每周都要用一两次。
5. 学习、工作、生活压力大，很容易长痘的。
压力大、精神紧张、情绪不稳定也是很容易导致长痘。生活还是开心一点，不要给自己太大压力，因为压力大的时候可能会长“压力痘”。
6. 不是所有明星的祛痘方法都靠谱的。
在电视上看到的女明星各个都容光焕发，妆容艳丽，皮肤光滑，很多女生都很羡慕，包括我。
但是真正了解痘痘的套路之后，就知道它们真的经不住推敲：
赵丽颖的鲜奶除痘法：赵丽颖说，她每天喝一大杯鲜奶，她说这样持续一两个月，不仅可以让肌肤白嫩如雪，还可消退痘印，预防痘痘产生？
但是2012年，一项针对563名实验者（10-24岁）的对照研究中发现，喝牛奶会长痘，世界各国的科学家也都纷纷做出了研究：
脱脂牛奶比全脂牛奶致痘性更高，因为脱脂牛奶口感不好，往往会加一些糖来提高口感。
本身就是痘痘肌的姐妹们喝牛奶，风险会更高一些，所以我不建议痘痘肌喝牛奶，如果真的喜欢，可以喝无糖酸奶。 Angela Baby：芦荟黄瓜抑菌法Baby曾说因参加跑男需要经常熬夜，导致皮肤比较暗黄，甚至豆豆，她的秘籍就是芦荟和黄瓜搭配去使用？
将新鲜芦荟切小片敷在长痘的地方，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约30分钟再冲洗掉。
但是……
我不建议皮肤敏感，反复长痘，尤其是痘痘发红的小姐姐们用。
芦荟能除痘，但那是经过提炼的植物成分，但是直接往脸上涂的这种，皮肤稍微敏感一点的，痘痘都会加重的。我认为，它的修复力远远不如网上现在火的不行的寡肽原液。
祛痘还是要用真正能舒缓抑菌的祛痘护肤成分，比如我自己用的NASE寡肽原液。
除了能修复受损皮质的寡肽之外，芦荟，积雪草等成分，也有快速舒缓，改善痘痘肌的作用。每次洗完脸就在手心挤一管淡黄色的精华，有时候还会故意挤少一点，特别享受滴管吸那一下的感觉。
然后一点点涂在脸上，轻轻按摩吸收，最关键是每次都目不转睛的盯着镜子看，看到痘痘比前一天好了我才放心。
其实痘痘真的很脆弱，没有痤疮丙酸杆菌的支撑，它什么也不是，在寡肽强大的修复和抑菌作用面前，感觉有点脆弱呀！
看着怪吓人的，但十几天的功夫，脸上就只剩点点滴滴的痘印了，不知道为什么，看着还怪开心的。
不过不到痘痘完全消失，我都不敢偷懒。
反正寡肽精华又不是药，没有激素，还有芦荟，积雪草，雏菊等修复舒缓成分的辅助，长时间用我一点都不担心激素脸，皮肤刺激什么的。
反而感觉皮肤还细嫩了不少，看来传说中的修复作用，果然名不虚传呀！
我建议脸上经常长痘的集美，真的可以试试，就算你的痘痘比较顽固，用完之后就算没有作用，也能滋润皮肤，改善肤质，对皮肤也没有什么坏处。
因为经常上夜班，我又是典型的油性肤质，所以长痘什么的太常见了，所以一买都是两瓶。
有时候上个夜班，科里聚个餐什么的，回来第二天准长痘，虽然不多，但是看着也碍眼啊。
睡觉前用化妆棉，沾着寡肽原液敷5分钟，然后护肤睡觉，不出一个星期就淡化的差不多了~
7. 皮肤缺水就离长痘不远了~
有些姐妹脸上出油的原因是因为脸上缺水，皮肤形成自我保护机制就会分泌大量的油脂。
一定要经常给皮肤补充水分，这样才能减少皮肤出油，从而达到净痘的效果。
论调理皮肤水油平衡、平时能抗糖预防长痘、还能在爆痘时候快速镇静皮肤，让痘痘消下去的王者——
在我心目中非朵丽丝水乳莫属！
水嫩、干净、白皙的皮肤是每个女孩子都向往的，肯定不是因为我脸上一直长痘才这么想的，对不对！
对于一个皮肤长期出油，水油不平衡，反复长痘痘的倒霉鬼来说，单纯的补水已经满足不了我了，皮肤暗沉的跟全职妈妈好几年的中年妇女似的。
我的需求：一是补水，二是舒缓，三是能抑制痘痘，找了大半年，也就它能满足我所有要求。
挤出来的精华水和保湿乳都非常的清爽，拍打到脸上吸收非常快，用完皮肤很清爽、不粘腻，一种清凉的感觉超舒服。
因为水质清爽，平时上白班，闲着没事我还会湿敷一会会儿，第二天皮肤状态超级好的哦~
就算前一天很晚睡，脸还是很透亮的状态，再也没人说我有当黄脸婆的潜质了~
也不会动不动就痘痘粉刺满天飞了。
化妆也完全不卡粉了。
了解之后才知道，它的主要成分可是被称为“液体超声刀”的德国进口肌肽。
抗糖化，促进胶原蛋白新生，增加皮肤的光泽度和弹性效果杠杠的！
绝对是一个熬夜神器，以前熬夜会毛孔粗大会泛油会长痘，现在我都可以肆无忌惮的上夜班了。
当然，是因为比较便宜啦~
我一个小护士能承担的起，我才敢这么用的。
8. 多喝水也是防止长痘的一种不错的方法。
除了大家都知道的炒鸡爱敷面膜外，范冰还拿胶原蛋白液态饮品当水喝。
成套的面膜和精华液就放在手边，拍戏休息的时候就沾一点往脸上轻拍，每天都会吃很多的蔬菜水果！
这种大手笔的护肤方法，我学不来，我的钱包也不允许，看看就算了，也没敢拿下个月的生活费做投资，多喝些白开水对痘痘和皮肤也很好的哟~
我天天跟自己说：多喝水！多喝水！多喝水！其实身体吸收水分的时侯，脸上的出油也会改善的。
而且多喝水还可以促进代谢,痘痘本身就是因为雄性激素分泌旺盛,痤疮丙酸杆菌感染引起,所以多喝水可起到一定的消Y作用哦~
最后，教大家几个促进排便的穴位按摩，拖老妈在中医院的关系学来的。
排出身体里的毒素，脸上的痘痘自然会少很多。
不想长痘的姐妹们，可别再熬夜了，如果自己管不住自己，那就不要怪痘痘反复长了，如果是失眠，实在睡不着的话，试试这个：
【温馨提示】
长痘时切忌做的三大事！
1. 忍不住爱用手挤痘痘
长痘的时候不少人喜欢用手挤，可是手上细菌那么多，不仅容易留下痘印痘坑，还很容易加重痘痘。如果不小心把痘抠破了，需及时消毒杀菌。
2. 用磨砂大力去角质
痘痘是毛孔口被多余角质和皮脂混合的物质堵塞导致的，这个时候皮肤相比起来已经很敏感了，大力磨砂只会磨伤健康皮肤，对痘痘形成更大刺激。
3. 尽量不化妆
彩妆中的粉体、油脂、香料等，以及上妆、卸妆时在皮肤上的摩擦动作，会对已经形成的痘痘，造成多多少少的刺激，也难免会影响到对痘痘的治疗。
想快点去掉痘痘的，都给我记牢咯~
