痘痘也叫痤疮，青春痘是一种常见的皮肤病，和雄激素旺盛、皮脂腺油脂分泌增多、痤疮丙酸杆菌、毛囊周围角化异常、炎症都有关系，皮脂腺的代谢周期是六个月时间，痤疮也是个容易反复发作的疾病。雄激素分泌过旺 ,这个雄激素在男女身上都会有，会导致皮肤粗皮脂腺分泌多经常出油导致容易在脸上粘附细菌，堵塞毛孔，给细菌造成良好的无氧生长环境，导致局部发炎，形成痘痘。所以我们必须从根本上预防。
一 做好清洁工作：
1 洗面奶的选择,原则上选择性质柔和、无刺激性、酸碱度合适的香皂或洗面奶，最好用去污力较强的洗面奶。所以选择洗面奶就十分重要。
2 水温温水清洁,因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂。
3 蒸汽浴面,这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2—3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。
不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了,肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。
二 做好皮肤的补水工作：
皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。
三 选择适合的护肤品：
选择适合自己的护肤品，
四 要及时应对并发症状：
除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对 ，平时需做好基础护理工作，
五 养成良好的生活习惯
不要经常用手去摸脸，因为手是接触细菌的媒介，经常性的用手摸脸，往往会在脸上滋生细菌从而产生痤疮，保持好心态,避免精神上的紧张，及时排解内心的压力，保持积极乐观的心态，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。
六 控制饮食，少吃辛辣甜腻多吃清淡
饮食控制甜食的摄入量，避免吃油腻和辛辣刺激性的食物，合理的进行饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒掉烟酒和含有咖啡因的食物，保持大便的通畅，每天保证八杯水左右，这样有利于促进胃肠的蠕动，可以把身体里面的毒素排出体外。
痘痘的这种复发性让不少人困扰。其实痤疮表现的这种此起彼伏的特性与体内性激素水平周期性的波动有很大的关系。排除生理波动因素，注意以上几个方面可以有效防止脸上痘痘反复发作。
提示：如果脸上的痘痘较多，我们一定要去正规医院皮肤科诊治。
