夏季进补阿胶不可少,那么,在夏季怎么该怎么吃三文四武阿胶呢?接下来小编就为大家介绍一下夏季阿胶的新吃法。
阿胶藕粉粥
【配方】三文四武阿胶粉10克,红糖20克,藕粉、粟米(即小米)各50克。
【制作】
①三文四武阿胶粉放入锅内,加水煮沸,保温待用。
②粟米洗净,放入另一砂锅中,按常法煮粥,待酥烂时,将阿胶汁调入素米粥中,加红糖拌匀,再加调匀的湿藕粉,火中搅拌成藕粉粥即成。
阿胶番茄粥
【配方】成熟番茄150克,三文四武阿胶粉10克,粟米100克,精盐、味精各适量。
【制作】
①先将番茄择洗干净,放入温开水中浸泡片刻,冲洗后,将其切碎,连皮剁成番茄糊,盛入碗中,备用。
②粟米淘洗干净,放入烧锅,加适量水,大火煮沸,改用小火煨煮30分钟,调入番茄糊,继续用小火煨煮成粥。
③三文四武阿胶粉加入番茄粥,再煮1~2沸,加精盐、味精调匀即成。
阿胶蘑菇汤
【配方】三文四武阿胶粉10克,鲜蘑菇、粟米各100克,精盐、味精等调料各适量。
【制作】
①将蘑菇择洗干净,切片,备用。
②三文四武阿胶粉放入锅内,加水煮沸,保温待用。
③粟米洗净,放入砂锅,加适量水,按常法煮粥,待粟米将酥烂时,调入蘑菇片及三文四武阿胶液汁,搅匀,继续用小火煨煮10分钟,加精盐、味精,拌匀调味即成。
阿胶山药粥
【配方】三文四武阿胶粉10克,山药50克,大米100克,白糖或精盐适量(任用一种)。
【制作】
阿胶打粉,山药去皮切丁,同大米放锅中加水500ml煮至熟,按自己的口味加白糖或精盐调味。