原标题：女性有以下表现，提醒你已气血亏虚了，需要调理与养生
女性气血不足的病因有过度劳累、月经量多、久病体衰耗伤气血，引起气血不足，临床上有以下表现：
一、气虚：
1、肺气虚：
倦怠乏力、懒言声低、咳嗽气喘、活动后加重、时有汗出、经常感冒，舌淡白苔薄白，右寸脉弱。
2、心气虚：
心慌胸闷、活动后气喘、失眠多梦、心慌胆怯，舌淡白苔薄白，左寸脉弱。
3、脾气虚：
食欲不振、腹胀腹泻、脘腹冷痛、身体消瘦、胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛，舌淡白苔薄白，右关脉弱。
4、肾气虚：
腰膝酸软、夜尿增多、畏寒肢冷、肾不纳气而憋喘，舌淡白苔薄白，尺脉沉弱。
5、胆气虚：
优柔寡断、遇事胆怯、默默不语、独居一室、害怕出门、喜静恶动，舌淡苔白、左关脉弱。
二、血虚：
1、肝血虚：
女子以肝为先天，最易伤肝，双目干涩、两胁隐痛、贫血貌、失眠多梦、视物昏花、月经量少、闭经、不孕、面峡黄褐斑、面色苍白、舌淡白苔薄白、左关脉细弱。
2、心血虚：
心悸征仲、健忘失眠、心烦意乱，面色恍白或者萎黄、头晕目眩、神疲乏力、肢体倦怠、少气懒言，舌淡白苔薄白，左寸脉弱。
三、气血亏虚养生注意事项：
1、
合理饮食，不挑食，荤素搭配合理，多吃动物肝脏、动物血类制品。
2、
积极锻炼身体，劳逸结合，不可过度劳累，过劳耗气。
3、
按时作息，少熬夜，熬夜伤及肝血，肝血虚少。
4、
注意治疗疾病时，破气药物使用如莱菔子、三棱、青皮等，破气药耗气。
5、
积极治疗妇科月经不调，如月经过多，崩漏等，经血过多，耗伤气血。
6、
若气血亏虚重要及时中药调理，若轻可以用大枣泡水喝、也可以黄芪、当归适量煎水代茶饮。
以上浅谈气血亏虚的临床表现以及养生注意事项，望能帮助到靓女们，祝你们气血旺旺，靓靓丽丽！返回搜狐，查看更多
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