原标题：什么是气血亏虚，怎么调理呢！
中医认为，气血乃人之根本，当气血运行差，气血亏虚时，则会导致机体免疫力低下，容易疲劳、气短等。因此，也有“气血不足百病生”这样的中医理论。
在生活中不难发现，一些病弱的人，脸如蜡白，且特别容易疲倦，稍微活动一下，就容易出现心悸、气短等症状，十分脆弱。尤其是对于中老年人来说，由于器官衰退，气血不足更是一种常见的病症。
那么是不是说气血亏虚，只要吃点补气血的就好了呢？答案当然是否定的！如果事情这么简单的话，就不会有气血亏虚的人了。
所以，气血亏虚可以尝试艾灸以下几个穴位来改善身体。
第一，关元穴，在肚脐下方三寸左右，是强身健体的穴位，艾灸关元穴可以治疗肾虚，虚喘等气虚的症状。
第二，气海穴。艾灸气海穴对于虚脱，脏器衰惫，乏力等气血虚弱病症都有很好的功效。
第三，中脘穴，在胸骨下端与肚脐连线的中点处，艾灸中脘穴可以补气。
第四，足三里穴，艾灸足三里穴也可以治疗气血亏虚。
第五，三阴交穴，在小腿内侧，足踝尖上三寸处，艾灸三阴交能够补气补血，延缓衰老。
大家可以利用艾灸的温热疗法去活血化瘀、保暖身体、提高身体的御寒能力，调整全身的气血经络，特别是冬季艾灸，效果特别的好。
另外，气血两虚的女性，一般会伴有：贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现。本型症状常见有小便淋漓不畅，带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致，治疗宜行气活血，化浊止痛。
中医认为调理气血两虚，要调理的当属胃肠功能，胃肠功能恢复好了，就可以很好的消化和吸收。气血两虚的人要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，要学会合理减压。
身体是一切的根本，健康的身体是任何东西都换不回来的。健康是人生的第一财富，如果没有健康的身体保障，理想，事业和家庭都将不复存在。抽一点时间给自己的身体放松一下吧，在艾灸中使自己身心愉悦。祝愿家人们都有一个健康的身体！返回搜狐，查看更多
责任编辑：
