现在很多人都已经加入到养生的队伍中，他们自我调侃，枸杞和保温杯是日常养生的必备。
泡枸杞水成为养生小白走上养生之路的第一件事，看上去个头小小的枸杞，身上的作用可一点都不少。
但是仅仅用枸杞泡水，口感似乎有点单调，今天给大家介绍保温杯里泡枸杞的“好搭档”！
01
【枸杞有什么作用？】
枸杞在中医文献书籍中的记载非常多，如李时珍在《本草纲目》中，就曾经对枸杞做出如下评价：“甘平而润，性滋而补，能补肾、生精、益气”，更是认为枸杞是“平补之药”。
《本草汇言》中更是认为枸杞：“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉”。
02
【枸杞泡茶怎么搭配？】
枸杞+红枣
红枣也是一种营养非常丰富的食物。中医认为，红枣性温，可以益气补血，同时还有健脾和胃的效果。
红枣中含有一种叫环磷酸腺苷的物质，可以抑制癌细胞的生长，对抗过敏也有较好的作用。红枣作为一种补养佳品，是食疗和药膳中常用的食物。
此外，红枣同样具有非常好的修复损伤肝细胞的作用，对于急慢性肝炎、肝硬化等肝病有非常好的辅助作用。
将红枣和枸杞一起泡水喝，可以有效清理肝脏毒素，修复肝脏中受损的肝细胞，还可以缓解眼睛干涩和疲劳症状，滋养肝血。
枸杞+决明子
决明子是一种很好的中药，对肝脏有非常好的价值。中医认为，决明子味甘、性微寒，入肝经和胆经，可以清肝明目，除肝热和肝气。
另外，决明子中的有一个叫蒽醌的物质，它有非常好的保肝和抗肝毒的功效，可以有效调理肝脏疾病。
枸杞+桂圆
枸杞子补肝肾，桂圆益心脾，补气血，补肾滋补，两种都是补肾佳品，一起泡茶喝补肾效果加倍，还能补血养颜、益智宁神。
枸杞+蜂蜜
枸杞搭配蜂蜜有很不错的壮阳效果。枸杞蜂蜜能滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气。
适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。
枸杞+人参
人参可以大补元气，补脾益肺，生津，安神益智；枸杞子可以补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。可以治元气虚脱证，肺脾心肾气虚证，肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。
温馨小提示：
枸杞虽好，但不是人人都能吃。如有腹泻、高血压、流鼻血、感冒发烧、炎症、阴虚火旺体质的人，不适合喝枸杞水，否则会加重身体的不适程度。
在用枸杞泡水的时候，尽量选择40摄氏度左右的温开水，这样才能将枸杞的营养价值最大程度发挥出来，并且泡水的时间也不要太长，几分钟即可，并不是泡的时间越长越好。
