柠檬水加蜂蜜的功效？蜂蜜和柠檬一起喝有什么作用？

柠檬水加蜂蜜的功效?蜂蜜和柠檬一起喝有什么作用?

柠檬蜂蜜水一直是备受广大消费者喜欢的一种饮品，酸甜可口，还能滋养身体。不过你知道蜂蜜柠檬水有什么作用吗?

首先柠檬蜂蜜水可以美容养颜，淡化色斑。柠檬富含维生素C，蜂蜜中也含有一定的维生素C，这些物质可以促进肌肤真皮层黑色素的代谢，还能预防黑色素的沉积，从而有不错的淡化色斑的效果，可以美白肌肤。其含有的抗氧化物质还能清除体内多余的自由基，在延缓衰老方面也有不错的效果。

其次喝柠檬蜂蜜水还有杀菌消炎的效果，可以增强身体的抵抗力。蜂蜜中的酸性和高浓度糖类物质，有很强的杀菌作用，可以清除人体内的致病菌。柠檬中的维生素对人体也有着抗生素的作用，可以提高身体的抵抗力。当身体素质提高了，人们也能减少生病的情况出现。

最后柠檬蜂蜜水还能促进消化，有健胃消食的作用。蜂蜜中的活性酶可以调节胃酸分泌，帮助分解消化食物。柠檬中的柠檬酸也有促进消化液的分泌，可以很好的健胃。另外柠檬中的多种维生素还能增强血管的弹性，蜂蜜中的矿物质可以促进血红蛋白的增长，促进血液流通，从而可以预防高血压以及血栓的出现。

不过大家在冲泡柠檬蜂蜜水的时候，一定要注意水温，以免破坏蜂蜜和柠檬中的有效成分，最好是用40度左右的水温冲泡，可以更好的滋养身体。